对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳,脉搏应该维持在 什么次 为宜
第1个回答 2015-12-18
120-180都可以。年轻,就是好
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人能通过锻炼身体来提高运动速度答:5.脉搏:运动员通常每分钟脉搏50-60次左右,甚至更少,初中学生每分钟脉搏70-80次左右,脉搏减少说明训练水平有所提高。锻炼期间,如出现锻炼后安静时脉搏加快的趋势,说明疲劳逐渐积累,应注意减少活动量。除此之外,进行体育锻炼时还要注意安全,经常检查场地器材,加强自我保护,遵守运动卫生的要求,这样才能避免运动损伤,获得...