怎么减肥最快最有效

Question

我都快170斤了，想减肥，谁知道怎样减肥？有效果的。健康的

Answer 1

早晨起床喝一杯白开水，晚饭少吃，吃完出去散步。

Answer 2

少吃多动迈开腿，不管如何最重要的是坚持。本回答被网友采纳

Answer 3

饮食减肥，青菜水果，不要吃油腻的肉类，饭后30分钟之后步行

Answer 4

每天倒立十分钟，非常有效。全身哪儿都减。健康又不用节食

Answer 5

喝洛神果花茶，有你想要的