研究60多年癌症，92岁院士总结出4张“防癌处方”，分享给你
引言：追求一个好的身体是我们的终极目标，在吃的方面自然是要各种讲究，除此之外，平时还要进行适当的身体锻炼...成功是靠努力积累而成的，而努力不一定会获得成功，这个道理相信大家都懂，身体 健康 也是一样的道理。 你努力的强身健体并不一定有结果，有的人努力的强身健体，结果身体还是出了毛病。虽然现在医疗技术进步了很多，但是还是有很多疾病没有办法并攻克，就像癌症。
与癌症奋战60余年的91岁英雄——孙燕
作为跟癌症奋战了60年的老资格，孙燕院士总结出了四种患癌因素。这四种分别是不良生活习惯，生物致癌因素，环境污染，抽烟。下面就来好好地跟大家介绍一下这四种因素以及各自的危害。
四种致癌因素
不良的生活习惯是会引发癌症的。相关数据显示：有将近一半的癌症诱因都是不良的生活习惯导致的。就拿肥胖来说，肥胖跟很多种癌症都有着密切的联系，所以日常生活当中如果非常喜欢吃一些高热量，高脂肪的食物的话，那就要注意了。 像咸鱼，腌菜等食物尽量少吃 。咸鱼，腌菜当中的亚硝酸盐成分比较多，人体摄入之后，在胃酸的作用之下会生成一些致癌物。除此之外，暴饮暴食，饮食不规律也会增加患癌风险。除了饮食习惯，生活上的一些习惯也会引发癌症，就拿熬夜来说，一个人如果长时间的睡眠不足，那么患癌的几率也会随之提升。
其次就是生物致癌因素，霉菌，细菌都会诱发癌症。 黄曲霉菌会产生黄曲霉毒素，黄曲霉毒素会诱发肝癌；幽门螺杆菌等细菌和胃溃疡，胃癌都有密不可分的关系 。环境污染也是不可小觑的 。像厨房油烟，装修污染都会增加肺癌的发病率。
还有一种极高的患癌因素就是抽烟 。抽烟有害身体大家都知道，可是因为对尼古丁上瘾，很多人抽了烟之后根本就戒不掉。也是因为自己的欲望大家选择性的忽视了抽烟所带来的危害，烟草里面含有多种致癌物，劝大家及时戒掉，等到肿瘤光顾的时候，为时晚矣！
防癌秘诀
防癌第一步，吃撑是大忌。吃饭的时候宁可饿着也不要吃太饱。很多人没有办法经受住 美食 的诱惑，在这里跟大家分享一个小妙招：为了避免自己多吃，平时吃到七分饱就赶紧放下碗筷，离开饭桌，眼不见为净，看不到自然也不会想一直吃了。
体检能够帮我们做到尽早发现疾病，所以每年坚持体检是非常有必要的。我们都知道癌症的发展是需要一个漫长的过程的，很多患者一开始没有任何感觉，往往是到了晚期才感觉不舒服，去医院一检查才知道自己患癌，而到那时想要治疗，已经太晚了！ 体检能够帮助我们早发现早治疗，这样癌症患者的治愈率也会更高。 当然在日常生活当中，最忌讳的就是那种无病呻吟，每天想很多的人。保持一颗愉快的心情，学会享受生活，对我们身体也有很大的好处，面对事情千万不要过度反应，这样会降低人体的免疫力，免疫力变低，癌细胞就有了可乘之机了，所以平衡自己的心态，从平淡的生活当中去找寻乐趣，也会使我们变得越来越 健康 。
总结：想要治愈癌症确实不简单，癌症让人恐怖的地方不仅仅是治疗的困难，还有极高的复发率。 我们希望自己能够远离癌症，为此我们也是要做出努力的 。首先我们要正视癌症，只有正视癌症，了解癌症，我们才能够去选择性的预防。癌症并非天方夜谭，也不是洪水猛兽，兵来将挡，水来土掩，未雨绸缪，我们赶紧行动起来吧！
参考文献：
《孙燕院士：牢记四条防癌经 远离肿瘤君》
《癌症的四种因素》
《孙燕院士的防癌心得》