第1个回答 2016-05-14
1、做自己就好了，不要一定改到完美，得接受自己的缺点，能改就改，不能改就尽量避免！
2、不断学习，从无知到有知。无知而又爱幻想的人一定容易情绪波动，因为遇到稍大一点儿事便不得不用其心中最大的砝码“幻想”来称量，所以就走了极端。
3、尽量从立体的角度的去看。很多事物都不是平面的，而是立体的，从立体的角度去看更准确，更客观。
4、多加学习，知识就是美德，我国清朝哲学家戴东原也提出，欲，情，知三端为一个人品德的重要指标，简单来讲欲不可纵，情不可违逆，无知为蔽，必须扩充自己知识面。如果是人格里面带有的偏激气质了话，就比较难办了，需要经过长期的训练来克制自己偏激情绪，在这方面我推荐多读哲学，还有先贤修身养性的一些著作，事实上，哲学应该是对治偏激的良药，不过建议先看哲学史。