几点算是熬夜？

如题所述

第1个回答 2019-06-22

严格来说应该是11点。11点后是人身体内部开始活动的时候。。但是熬夜其实得看人的，如果的你的作息一直很长时间后才睡的。人的身体已经适应了那个时间段，那么这个熬夜也说不准了本回答被提问者采纳

第2个回答 2019-12-21

你好，每天超过12点不睡觉就属于是熬夜，谢谢！

第3个回答 2019-06-22

回答感谢邀请回答。众所周知，熬夜是个坏习惯，对身体健康极其不好。中国传统医学说，人应该在晚上22点就上床，23点前要睡觉，23：00-1：00胆经最旺，要平躺在床上睡觉；1：00-3：00肝经最旺，要在熟睡的状态下；3：00-5：00肺经最旺，熟睡状态才能补肺气养肺；5：00-7：00大肠经最旺，要起床排便。现实...

第4个回答 2019-06-23

11点后是人身体内部开始活动的时候。。但是熬夜其实得看人的，如果的你的作息一直很长时间后才睡的。

第5个回答 2019-06-22

古代子夜是指十一点以后，因此这个时间点以后就是熬夜。健康第一，保重身体！

相似回答

几点钟才算熬夜?答：熬夜一般是指睡眠不足或者睡得不规律，熬夜的时间没有绝对的界限。以8个小时的睡眠时间为例，若凌晨1点睡觉的话，每天早晨6点必须起床，这就得不到充足的睡眠，算是熬夜。凌晨1点睡觉，保证10点才起床且白天没有困意，这属于睡眠推迟，不算熬夜。对于经常熬夜的人群来说，应该多吃一些富含胶原蛋白以...

几点才算熬夜 终于有标准答案了答：所谓的熬夜，是指睡眠时间不规律，睡眠周期紊乱。无论你几点睡觉，只要保持固定的睡眠周期，相对稳定的睡眠时长，都不叫熬夜。如果你一直习惯每天晚上10点入睡，偶尔有一天晚上超过12点才入睡，那么这可以算是你熬夜了。中医关于睡觉的说法，其实是希望每个人都够有规律的睡眠。但从医学上来说，人的身体...

晚上几点以后睡觉才算熬夜?答：真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。熬夜的危害：1、经常性的熬夜也会让人们的精神变得越来越差，总是疲劳、下降了抵抗力和免疫力，容易患有呼吸道疾病和消化系统疾病等。熬夜的人群代谢功能也会受到影响，导致人们便秘、月经紊乱，增加患有不孕不育以及糖尿病的...

晚上几点睡才是熬夜?答：那么晚上几点算是熬夜呢？一般来说，如果你每天晚上都在午夜12点之后入睡，并且早晨起床时间没有固定规律，那么你就可以说自己经常熬夜了。对于一些特殊职业或特定情况下，需要加班或者需要调整作息时间的人来说，晚睡也是不可避免的。但是，无论如何，我们应该尽量避免长期连续熬夜。为了保持良好的作息习惯，...

几点算熬夜呢?答：真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。熬夜的危害：1、经常性的熬夜也会让人们的精神变得越来越差，总是疲劳、下降了抵抗力和免疫力，容易患有呼吸道疾病和消化系统疾病等。熬夜的人群代谢功能也会受到影响，导致人们便秘、月经紊乱，增加患有不孕不育以及糖尿病的...

几点开始算熬夜答：通常，熬夜可以从晚上10点开始算。这是因为大多数人应该在晚上10点到早上6点之间获得7到9小时的睡眠时间。如果你熬夜到这个时间之后，将会显著减少你的睡眠时间，可能会对你的身体和健康产生负面影响。然而，这也取决于你个人的睡眠需求和习惯，每个人对熬夜的容忍度不同。建议尽量避免频繁熬夜，以保持...

几点算熬夜答：人的正常睡眠时间一般是要六到八个小时，几点算熬夜并没有明确的规定，但是一般应该在午夜12点之前入睡，这样可以尽量保证充足的睡眠时间，也可以使人体得到充分的休息，因此，如果超过了午夜12点，一般可能就算是熬夜，经常熬夜对人体也是有危害的，如可以造成机体的抵抗力的下降，感冒发烧，也可以造成患者...

晚上几点睡觉算熬夜视频时间 23:00

大家正在搜

多少点钟才能熬夜到底几点睡觉算熬夜几点钟才算熬夜什么时间段属于熬夜熬夜时间是几点到几点熬夜指的是几点到几点熬到几点算熬夜晚上几点睡算是熬夜通常几点算熬夜