第1个回答 2022-11-16
1.32式太极剑的秘诀是
两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，虚翎顶颈， 两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。
起势（三环套月） ： ①左脚开步；要点：点起点落。 ②两臂前举，曲蹲下按； ③转体摆臂，丁步挑掌； ④曲肘上步，弓步揉推（前指）；要点：定势方向正东。
⑤盖步穿剑，坐盘展臂； ⑥曲肘上步，弓步接剑。要点：弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。
1、并步点剑（蜻蜓点水） ： 要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力点在剑尖。 2、独立反刺（大魁星式）： ①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇45°左右。
②扣脚提剑； ③收脚挑剑； ④提膝反刺。要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。
左膝要正向前方，与左肘上下相对，右手举剑，手心朝外，剑身水平。 3、仆步横扫（燕子抄水） ： ①撤步劈剑； ②仆步压剑； ③撇脚扣脚扫剑； ④弓步定势。
4、向右平带（右拦扫） ： ①收脚收剑；要点：右手手心朝上。 ②上步送剑；要点：上步的方向与中线成30°（偏右）左右。
③弓步带剑。要点：右手翻掌手心朝下，直线平带。
5、向左平带（左拦扫） ： ①收脚收剑；要点：右手翻掌手心朝下。 ②上步送剑；要点：上步的方向与中线成30°（偏左）左右。
③弓步左带。 要点：右手翻掌手心朝上，直线平带。
6、独立抡劈（探海势） ： ①收脚转体，合手抡剑； ②上步举剑； ③独立劈剑。要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。
7、退步回抽（怀中抱月）： ①退步提剑；要点：剑柄高度同眼高。 ②虚步抽剑。
要点：剑尖高度同头高。 8、独立上刺（宿鸟投林） ： ①转体垫步；要点：方向正东。
②提膝上刺。要点：剑尖高度比头高。
9、虚步下截（乌龙摆尾） ： ① 撤步转体摆剑；要点：右手手心朝里。 ②虚步下截。
要点：右虚步的方向是东偏北约30°；转头目视的方向是东偏南45°；两脚的横向距离不超过10厘米。 10、左弓步刺（表龙出水）： ①退步提剑；要点：剑尖指向左前方约30° ，剑刃朝上。
②扣脚转体撤剑； ③收脚收剑；要点：右手翻掌手心朝上。 ④弓步平刺。
要点：弓步的方向为东偏北约30°；两脚的横向距离约为30厘米。 有32式太极剑信息，办理过32式太极剑，找了好久也找不到32式太极剑，32式太极剑真难找啊，到处问到底哪里32式太极剑，快告诉我32式太极剑网址吧，我要32式太极剑，后来在这里找到了，32式太极剑哪里办理最稳妥，32式太极剑找了很多公司，但32式太极剑都不是很全，32式太极剑也不是绝对的，32式太极剑给你地址 你自己看一下吧 里面有更多32式太极剑信息，32式太极剑，希望32式太极剑可以帮到你，谢谢了。
2.怎样挑选太极剑
无论是表演、比赛，还是平常练习，有一把得心应手的太极剑是很有必要的。
剑拿着顺手，用着称心，除了剑法上比较容易练到位，甚至能影响到练剑时的心情。以下就常用的太极剑的简单知识做些介绍：1、太极剑从材质上分主要有碳钢和不锈钢。
碳钢经加热锻打淬火后其强度、硬度和韧性都较不锈钢好，能够加工的很薄，尤其开刃后极其锋利，缺点是容易生锈。现代制剑工艺为防止剑身生锈，在碳钢表面加镀一层铬镍涂层，抛光后色泽明亮，只要涂层质量好不脱落，一般不会生锈。
不锈钢材料种类繁多，根据材料中含镍铬成份的多少，其防锈程度也不相同，其表面光亮度比经镀铬处理的材料要略微发暗。2、从软硬上分有软剑和硬剑。
软剑适合选为比赛用剑。尤其是武术比赛剑身上大部分长度都较薄，抖动起来颤抖中带声响。
太极用剑则要比武术比赛用剑略硬，大约剑身小于四分之一长度上较薄，以剑身立地，约20公分长度上弯曲90度，在做剑的发力动作时能有较好的抖动效果。硬剑剑身挺直，剑的厚度较厚，以剑尖立地，剑身不弯。
3、从剑脊的形式上分有平脊和立脊两种。平脊即剑脊是由剑面上形成剑刃的两个平面相交而成，剑脊不突出。
立脊则是在剑脊部位呈凸出状，显得剑形挺拔坚实，深受专业人士喜爱，但由于制作工艺复杂，价格较高。4、从重量上的区别看，根据剑身的长度不同及个人对剑的软硬程度的偏好，选用剑的重量是不一样的，一般女子用剑要比男子用剑略轻，大约0.6公斤，男子用剑大约0.7公斤。
练习用剑可选较重的剑，比赛用剑为追求效果可选轻一点的剑。 5、剑的挑选。
首先根据自己的爱好确定剑的材质，剑的软硬，剑脊高低。其次要根据自己的身高确定剑的长度，一般左手持剑，剑身贴附于小臂后侧，左肘微屈，剑尖高度不要低于耳朵上缘。
剑拿在手里，将臂伸直，立剑，仔细观察剑身是否平直。尤其是剑刃前部较薄区域。
将剑尖立在地上，检查剑身前部弯曲程度是否能达90度，再将臂伸直，立剑，观察剑身是否仍然平直，反复几次，确定剑的韧性是否良好。如发现剑身弯曲，回弹不好，证明剑本身材料韧性欠佳，或热处理制作工艺不精良。
仔细观察剑身厚薄相接处是否有突然变薄的现象或比剑尖处还薄，这是加工工艺造成的质量不好。检查剑柄安装的是否结实，不要有松动、转动现象，不要有毛刺，木柄与金属件的连接要光滑圆润。
剑柄不宜过长，右手握剑左右挽动剑花，以剑柄不碍事为好。护手上的装饰花纹可有可无，以握持适手为宜。
另外很重要的就是剑的配重，以食指托剑身平面使剑身平衡，食指距护手一横指远为好。剑刃不可锋利，剑尖不宜过尖，剑锋应略有弧形，剑身平面上下的宽度比例差异要自然修长。
还要注意剑与剑鞘配合的松紧程度，即不能太松，又不能拔着费劲。剑穗是剑的装饰物。
过去说文的挂穗武的不挂穗。练太极剑的剑穗不宜过长，选短穗，穗的材料不要轻飘，颜色最好能与服装搭配，反差大一些，显得明亮精神。
无论是碳钢还是不锈钢材料的太极剑都需要养护，人手上有汗，只要用手摸过，都会留下指印，天长日久就算是不锈钢的、镀铬的也会颜色发乌没有生气。每次使用后最好用棉布或丝绒擦拭一下，剑也和人一样容光焕发、朝气蓬勃。
太极剑选购常识 太极剑选购常识怎么去选择太极剑呢？究竟什么样的太极剑才是上品，什么样的太极剑才最适合我们呢？让笔者来一步一步为您解答疑惑。首先，练习太极剑最好选择标准的太极剑也就是我们常见的带鞘的长剑，但是这种剑款式极多，在选择的时候我们要注意以下几个太极剑的标准要求：第一，健身和剑柄剑尾的重量要平衡，测试方法：用右手的剑指（食指和中指）拖住长剑的剑身距护手一寸处的位置，若能平衡则为标准。
第二，剑尖立地基本不弯，测试方法：将长剑的剑尖朝下立在地上，在手松开的一瞬间剑若基本不弯，则为标准。第三，剑身韧度为90度，测试方法：用手指捏住剑尖弯折，若能折到90度且基本不高于90度则为标准，过软过硬都为不宜。
第四，以太极剑起式的姿势握剑，将剑紧贴手臂的后侧，若剑尖高于耳垂低于眉眼则为适合自己的尺寸。第五，标准太极剑的重量一般在600克左右，不同的身高尺寸，剑的重量会稍有偏差一般相差在100克以内。
再次，长剑依剑脊分为平脊剑和起脊剑两种，起脊剑就是剑的剑脊也就是剑身平面的中间部位是凸起的，平脊剑就是剑的剑脊也就是剑身平面的中间部位是平的。标准太极剑的剑脊是凸起的，也就是起脊剑。
一般起脊剑的价位要偏高一些。再者，剑身的材质一般以不锈钢、碳钢、锰钢的为主。
常见的以不锈钢材质为主，这种剑的好处就是不会生锈，易于保养。但是有的朋友会对不锈钢剑有些误解，认为不锈钢的剑就是纯不锈钢制作的。
其实不然，不锈钢的剑身只是剑身表面是不锈钢，而剑身里面的材料却是铁质的，如此铸造自然有其自身的道理：第一，太极剑的韧度的要求，纯不锈钢是无法达到的。纯不锈钢没有韧度无法达到上述剑身标准韧度90度的要求。
第二，太极剑的重量的要求，纯不锈钢也无法达到。不锈钢属于比较轻的金属，若是纯不锈钢则无法达到600克的标准重量。
3.练习太极剑主要有什么样的特质
太极剑是太极拳运动的一个重要内 容，在太极剑套路中，由于转腰的动作 较多，老年练习者以腰脊带动四肢，在反复的运动中就会起到灵活关节的作用。
太极剑兼有太极拳和剑术两种风格 的特点。一方面，它要像太极拳一样， 表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力；另一方面，要表现出优美潇洒，剑 法清楚，形神兼备的剑术表演风格。
太极剑与一般剑术不同，太极剑动 作既细腻又舒展大方，既潇洒、飘逸、优美，又不失沉稳；既有技击、健身的价值，又有欣赏价值。太极剑剑法主要 包括刺、劈、拦、截、撩、点、带、崩、挂、托、扫、抹、击、穿、抽等；步型 包括虚、仆、弓、歇等。
太极剑剑式开阔舒展，姿势大方美观，柔和缠绵，端 庄稳健。不同性别、身体较弱的老年人都可练习，可锻炼意志，调节呼吸，促 进血液循环。
4.怎样挑选太极剑
第一， 剑身和剑柄剑尾的重量要平衡 ，测试方法：用右手的剑指（食指和中指）拖住长剑的剑身距护手一寸处的位置，若能平衡则为标准。
第二， 剑尖立地基本不弯，测试方法：将长剑的剑尖朝下立在地上，在手松开的一瞬间剑若基本不弯，则为标准。
第三， 剑身韧度为90度，测试方法：用手指捏住剑尖弯折，若能折到90度且基本不高于90度则为标准，过软过硬都为不宜。
第四， 以太极剑起式的姿势握剑，将剑紧贴手臂的后侧，若剑尖高于耳垂低于眉眼则为适合自己的尺寸。
第五， 标准太极剑的重量一般在600克左右，不同的身高尺寸，剑的重量会稍有偏差一般相差在100克以内。其次，剑鞘一般以花梨木为佳。
5.怎样挑选太极剑
无论是表演、比赛，还是平常练习，有一把得心应手的太极剑是很有必要的。
剑拿着顺手，用着称心，除了剑法上比较容易练到位，甚至能影响到练剑时的心情。以下就常用的太极剑的简单知识做些介绍：1、太极剑从材质上分主要有碳钢和不锈钢。
碳钢经加热锻打淬火后其强度、硬度和韧性都较不锈钢好，能够加工的很薄，尤其开刃后极其锋利，缺点是容易生锈。现代制剑工艺为防止剑身生锈，在碳钢表面加镀一层铬镍涂层，抛光后色泽明亮，只要涂层质量好不脱落，一般不会生锈。
不锈钢材料种类繁多，根据材料中含镍铬成份的多少，其防锈程度也不相同，其表面光亮度比经镀铬处理的材料要略微发暗。2、从软硬上分有软剑和硬剑。
软剑适合选为比赛用剑。尤其是武术比赛剑身上大部分长度都较薄，抖动起来颤抖中带声响。
太极用剑则要比武术比赛用剑略硬，大约剑身小于四分之一长度上较薄，以剑身立地，约20公分长度上弯曲90度，在做剑的发力动作时能有较好的抖动效果。硬剑剑身挺直，剑的厚度较厚，以剑尖立地，剑身不弯。
3、从剑脊的形式上分有平脊和立脊两种。平脊即剑脊是由剑面上形成剑刃的两个平面相交而成，剑脊不突出。
立脊则是在剑脊部位呈凸出状，显得剑形挺拔坚实，深受专业人士喜爱，但由于制作工艺复杂，价格较高。4、从重量上的区别看，根据剑身的长度不同及个人对剑的软硬程度的偏好，选用剑的重量是不一样的，一般女子用剑要比男子用剑略轻，大约0.6公斤，男子用剑大约0.7公斤。
练习用剑可选较重的剑，比赛用剑为追求效果可选轻一点的剑。 5、剑的挑选。
首先根据自己的爱好确定剑的材质，剑的软硬，剑脊高低。其次要根据自己的身高确定剑的长度，一般左手持剑，剑身贴附于小臂后侧，左肘微屈，剑尖高度不要低于耳朵上缘。
剑拿在手里，将臂伸直，立剑，仔细观察剑身是否平直。尤其是剑刃前部较薄区域。
将剑尖立在地上，检查剑身前部弯曲程度是否能达90度，再将臂伸直，立剑，观察剑身是否仍然平直，反复几次，确定剑的韧性是否良好。如发现剑身弯曲，回弹不好，证明剑本身材料韧性欠佳，或热处理制作工艺不精良。
仔细观察剑身厚薄相接处是否有突然变薄的现象或比剑尖处还薄，这是加工工艺造成的质量不好。检查剑柄安装的是否结实，不要有松动、转动现象，不要有毛刺，木柄与金属件的连接要光滑圆润。
剑柄不宜过长，右手握剑左右挽动剑花，以剑柄不碍事为好。护手上的装饰花纹可有可无，以握持适手为宜。
另外很重要的就是剑的配重，以食指托剑身平面使剑身平衡，食指距护手一横指远为好。剑刃不可锋利，剑尖不宜过尖，剑锋应略有弧形，剑身平面上下的宽度比例差异要自然修长。
还要注意剑与剑鞘配合的松紧程度，即不能太松，又不能拔着费劲。剑穗是剑的装饰物。
过去说文的挂穗武的不挂穗。练太极剑的剑穗不宜过长，选短穗，穗的材料不要轻飘，颜色最好能与服装搭配，反差大一些，显得明亮精神。
无论是碳钢还是不锈钢材料的太极剑都需要养护，人手上有汗，只要用手摸过，都会留下指印，天长日久就算是不锈钢的、镀铬的也会颜色发乌没有生气。每次使用后最好用棉布或丝绒擦拭一下，剑也和人一样容光焕发、朝气蓬勃。
太极剑选购常识 太极剑选购常识怎么去选择太极剑呢？究竟什么样的太极剑才是上品，什么样的太极剑才最适合我们呢？让笔者来一步一步为您解答疑惑。首先，练习太极剑最好选择标准的太极剑也就是我们常见的带鞘的长剑，但是这种剑款式极多，在选择的时候我们要注意以下几个太极剑的标准要求：第一，健身和剑柄剑尾的重量要平衡，测试方法：用右手的剑指（食指和中指）拖住长剑的剑身距护手一寸处的位置，若能平衡则为标准。
第二，剑尖立地基本不弯，测试方法：将长剑的剑尖朝下立在地上，在手松开的一瞬间剑若基本不弯，则为标准。第三，剑身韧度为90度，测试方法：用手指捏住剑尖弯折，若能折到90度且基本不高于90度则为标准，过软过硬都为不宜。
第四，以太极剑起式的姿势握剑，将剑紧贴手臂的后侧，若剑尖高于耳垂低于眉眼则为适合自己的尺寸。第五，标准太极剑的重量一般在600克左右，不同的身高尺寸，剑的重量会稍有偏差一般相差在100克以内。
再次，长剑依剑脊分为平脊剑和起脊剑两种，起脊剑就是剑的剑脊也就是剑身平面的中间部位是凸起的，平脊剑就是剑的剑脊也就是剑身平面的中间部位是平的。标准太极剑的剑脊是凸起的，也就是起脊剑。
一般起脊剑的价位要偏高一些。再者，剑身的材质一般以不锈钢、碳钢、锰钢的为主。
常见的以不锈钢材质为主，这种剑的好处就是不会生锈，易于保养。但是有的朋友会对不锈钢剑有些误解，认为不锈钢的剑就是纯不锈钢制作的。
其实不然，不锈钢的剑身只是剑身表面是不锈钢，而剑身里面的材料却是铁质的，如此铸造自然有其自身的道理：第一，太极剑的韧度的要求，纯不锈钢是无法达到的。纯不锈钢没有韧度无法达到上述剑身标准韧度90度的要求。
第二，太极剑的重量的要求，纯不锈钢也无法达到。不锈钢属于比较轻的金属，若是纯不锈钢则无法达到600克的标准重量。
6.太极拳相关知识
太极拳的起源及发展 太极拳，早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。
清朝乾隆年间，山西人王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。“太极”一词源出《周易.系辞》：“易有太极，是生两仪。”
含有至高、至极、绝对、唯一之意。 关于太极拳的起源与创始人，众说纷纭，大致有唐朝许宣平，宋朝张三峰，明朝张三丰，清朝陈王廷和王宗岳等5种不同的说法。
虽张三丰和王宗岳各著有《太极拳论》，但现在多数拳家亦以现传各式太极拳均源出陈氏太极拳，而持陈王廷创拳之说。总的来说，太极拳的来源是综合吸收了明代各家拳法，特别是吸取了戚继光的三十二势长拳，并结合了古代导引、吐纳气功之术和中医经络学说，以及古代朴素辩证唯物主义的阴阳五行学说，以道教、太极八卦等理论为太极拳哲学基础，使太极拳蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想。
首先表现在太极拳始终处于运动之中，动作衔接紧密，劲断意不断，势断意相连，拳势如春蚕吐丝绵绵不断，如长江之水涛涛不绝。同时，太极拳运动也是对立统一的矛盾运动，在太极拳中存在着刚柔、虚实、动静、快慢，开合、屈伸等诸对既对立统一，又可相互转化的矛盾。
太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。在运动中，要求静心用意，以意识引导动作，动作与呼吸紧密配合，呼吸要平稳，深匀自然，动作要中正安舒，柔和缓慢，身体保持舒松自然，不偏不倚，动作绵绵不断，轻柔自然，动作弧形，圆活不滞，同时以腰为轴，上下相随，周身组成一个整体。
动作连贯协调，虚实分明。动作之间衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定。
轻灵沉着，刚柔相济。动作不浮不僵，外柔内刚，发劲完整。
在推手中，要求以静制动，以柔克刚，避实击虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由已则滞。尤其讲究“听劲”，通过身体触觉，来判断对方力量的大小、方向、部位，并及时作出反应，如对方刚力打来，我则以柔化之，“动急则急应，动缓则缓随”，随人而动，随机应变。
太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳5大派系，誉称为“五式太极拳”。简介如下： 一、陈式太极拳 陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初，所创老架路五套，陈氏世代传习、演化，又增新架路二套。
经过精心编排，动作速度和强度、身法劲道也有所不同。第一路动作简单，柔多刚少，以“掤、捋、挤、按、采、挒、”四正劲的运用为主，以“采、挒、肘、靠”的四隅手的运用为辅。
柔中寓刚，行气运动，以缠丝劲的锻炼为主，发劲为辅。全身内外动分静合，一动全动，体现柔缠中显柔、缓、稳的特色；第二路（炮捶）动作复杂，疾速紧凑，刚多柔少，用劲以“采、挒、肘、靠”为主，以“掤、捋、挤、按”为辅；以刚发劲为主，窜蹦跳跃，腾挪闪展，震足发劲。
刚中寓柔，体现柔缠中显刚、快、脆的特点。 陈式太极拳的锻炼原则和练法还要求：意、气、身三者密切配合，以意行气，源动腰脊，旋腰转脊，节节贯串。
在推手中以缠绕粘随为主，“纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依”，在粘贴缠绕过程中，动用“掤、捋、挤、按”等法则，借力制动，舍已从人，听劲懂劲，发劲制敌。 二、杨式太极拳 由河北永年人杨露禅从学于河南温县陈家沟陈长兴，与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式老架太极拳的基础上，创编发展了“杨式太极拳”。
其拳路逐渐删改了陈式老架中原有的纵跳、震足、发劲等动作，由杨健侯修订为中架子，又经杨澄甫一再修订逐渐定为杨式大架子，即现在广为流行的杨式太极拳。 杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，刚柔内含，轻松自然，轻灵沉着兼而有之。
姿势开展，平正朴实，练法简易，由松入柔，刚柔相济。正如杨澄甫所说：“太极拳是柔中寓刚，棉里藏针的艺术。”
架式有高、中、低之分。 三、武式太极拳 清末河北永年人武禹襄在杨露禅从陈家沟返乡后，爱其术，从学杨于陈式老架太极拳，后又从陈青萍学陈氏新架，经过修改，创造了“武式太极拳”。
武式太极拳既不同于陈氏老架和新架，亦不同于杨式大架和小架，学而化之，自成一派。其动作简洁紧凑，架势虽小而不局促，动作舒缓平稳，出手不超过足尖，收时不紧贴于身，左右手各管半个身体，不相逾越。
胸部、腹部的进退旋转始终保持中正。步法严格，分清虚实，小巧灵活，迈步时足尖先着地，然后再足跟着地徐徐放下全足踏平。
弓步前腿膝盖不得超过足尖，后腿不挺直高拔。拳势讲究起、承、开、合，动作连贯顺随，用内功的虚实转换和“内气潜转”来支配外形，以“神宜内敛”，“先在心，后在身”，“以心行气，以气运身，意动身随，意动气随，意到气到，”达到意、气、形三者合一。
四、吴式太极拳 河北大兴人吴鉴泉，在杨露禅到北京授拳时，其父全佑从学太极拳，后又拜杨之次子杨班侯为师，在杨式小架太极拳的基础上逐步修订，又经吴鉴全改进修润而形成了一个流派，即“吴式太极拳”。 吴式太极拳以柔化著称，动作轻松自然。
7.选购太极剑有哪些注意事项
选购太极剑要注意：一、重量：标准的太极剑一般重 量在600克左右，误差应在100克以 内。
剑身、剑柄、剑尾的重量要平衡，选购时可用右手的剑指（食指和中指） 托住长剑的剑身距护手1寸的位置， 若能平衡则为标准。二、尺寸：以太极剑起式的姿势 握剑，将剑紧贴手臂的后侧，若剑尖 高于耳垂低于眉眼，则为适合于自己的尺寸。
三、剑尖：将剑的剑尖朝下立于 地上，在手松开的一瞬间，剑若基本 不弯，则为标准。四、韧性：剑身韧度应为90度。
可用手指捏住剑尖弯折，若能折到90 度且不能再弯时，则为标准，过软或 过硬皆不宜。五、剑鞘：一般以花梨木为佳。
其色泽、纹路美观大方，质地细密、结实耐用。老年人练习太极剑时的着装，以宽大、方便运动为主，如参加表演，可穿着中服短装与扩头的布鞋。