在不吃减肥药,不经常运动的前提下能减肥吗?有什么方法

如题所述

第1个回答  2019-07-07
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
第2个回答  2020-05-03
当让能!我现在167cm,45公斤。我也不爱运动,也没吃减肥药。我知道一个减肥的好方法!
首先,你无论什么时候你吃饭都要尽量的慢,一顿饭要45分钟左右。
其次,晚上睡觉的前三个小时不要吃东西和喝东西。
再次,不要吃太多的巧克力和油炸的食物如方便面。
最后,要坚持一个月左右才能看到明显的效果!!切忌吃东西要慢!!
希望你能减肥成功,等着听你的好消息!!
希望我回答对你能有帮助!!加油,祝你成功!!
第3个回答  2019-02-27
想要减肥就得付出代价,
总是把减肥挂在嘴边,
可过不了三天就放弃了,不是太累就是太饿。
我自己就是个例子,从上大学就开始运动减肥,
节食减肥,可四年过去了不但没瘦还胖了老多。
问题的关键就在于坚持不下去,
去年听朋友说了个美姿减肥胶囊的减肥药,
我吃了一个月瘦了15斤多,感觉还行,你可以了解了解。
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