坚持做好本职工作，多和朋友、同事交流，哪怕是最简单的一句问候。
再就是运动，运动半小时会让你放松3个小时。
每天坚持运动2个小时。
会好起来的。
重头再来！
其实世界上比你可怜的人多得是阿 ,放宽心态!要知道塞翁失马焉知非福瓦
每天不管面对什么都展示你的笑脸，那世界也会因为你的笑脸向你展现太阳的光芒，你要从过去的阴影中走出来，不要把自己因在角落和别人的视线里，爱情不是人生的全部，如果说失恋很丢脸那离婚的人呢？你要因为你终于从不适合你的人身边走出来感到庆幸才对，重新开始新的生活吧，人生经不起这样的停留和放弃
可以有多种疏泄方式：跟朋友聊天诉说 或者写篇日记，记下自己的心路历程 或者以运动的方式疏泄，大汗淋漓后就都忘了 当然女孩子心情不好的时候爱吃美食，去购物，倒也可以，但不提倡情绪性消费
如果你没有什么值得闹心的事情，最好强迫自己做下来，静静心。
人，有时候就是这样，会有莫名的烦恼出现，这个时候千万不要越想越闹心，就踏踏实实的坐下来，让自己心静如水。慢慢控制自己。
或是做自己喜欢的事情。反正不能让这种情绪蔓延。
你的这种情绪可能是
学习压力太大导致的,这
最主要还是需要自己多调
理。自己多调整,在心情不
好的时候就出去跑步
调整心态，随遇而安；知足常乐，量力而行；力所能及，快乐生活！不要攀比高过自己的，想想不如自己的，遇到困难解决困难，没要眼前的困难不要预想太多的困难，适时按自己的兴趣爱好放飞一下心情，愉悦一下身心。。。
我完全能理解你先生的心情，我也有这种经历。每次一回国，我先生他家的亲戚就轮流轰炸我婆婆家。早晨还没有起床人就来了，到晚上要睡觉了还没有走。我这个人喜欢安静，天天烦死了，可是没有办法，那是婆婆的家，不是自己的，再不喜欢也要尊重老人。
我觉得你先生即使不喜欢也不应该让你为难呀？毕竟那是他岳母家，又不是自己的家，应该尊重老人。
所以我认为你应该和你先生谈一谈，绝对不能当那种嫁了老公忘了娘的女儿哟。
1、养成良好的工作习惯，今日事今日毕，每天将自己要做的工作写在纸上，根据轻重缓急一条条做并落实好，做好一件划掉一件，你就会发现，有计划的工作是很有成就感的；
2、谦虚好学，向有经验的同事请教，逐步积累工作经验，工作效率一定会很快提高；
3、量力而行，不要好高骛远，对承当不起的工作不要自负接受；
4、加强修养，拥有宽容、淡定之心，处理好同事之间的关系，有一个快乐的工作环境将是你的心情好起来。