从加强编码和抵抗遗忘两个角度,结合实例来谈谈如何提高记忆？

如题所述

第1个回答 2022-11-19

“勤用脑大脑是越用越精的，经常保持思考让大脑保持清醒，可以在精神上开展一些具有挑战性的活动，让大脑保持敏锐，闲暇时间放下手机尝试去读一本书、听讲座、学习第二语言，身体可以休息但让你的思想动起来。 2.让大脑用新的方式思考人的五种感官是学习的关键，用它们来锻炼思想，倒走，经常使用右手可以尝试使用左手，闭上眼通过尝来识别食物等。 3.勤锻炼锻炼，特别是步行、游泳等都会带来精神上的养分，身体活动可能增加大脑的血液供应并改善脑细胞之间的关系

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