如果发现自己开始慢慢失去所有的情绪该怎么办?

如题所述

第1个回答  2023-03-28
这种情况很严重,你要好好改变你生活的现状。
要试着多与人接触,聊天交流,多上街走走。可以先从身边的同事,朋友,家人开始慢慢来。
丰富自己的自己的社交活动。
没事多看看书,做自己喜欢的事,找回自己的梦想,给自己找个小目标,去努力,去奋斗。
第2个回答  2023-03-28
可以通过做一些让人情绪波动的事情来改善自己的情况。以下是我的一些建议。
一、做过山车。
二、看恐怖片。
三、跑十公里。
四、询问专业人士。
以上四点可以使脑袋放空,可以有效改变这样子的情况
第3个回答  2023-03-28
人有别于其他动物的特征之一,便是情绪或者说是情绪的放大,其他动物也会有快乐或痛苦,但大都是一过性的,而且是表现在当下的。但同时,人有别于其他动物的另一个特征,就是智慧或者说是智慧的放大,懂得情绪从何处来该往何处去。
如果你开始失去所有情绪,我建议你花时间多专注于自己弄清楚到底是什么原因造成的这种现象,多做一些能让自己放松下来,释放压力的事情,也可以出去旅游,看看外面的世界找回自己。
第4个回答  2023-03-28

这种“冷漠”名为述情障碍

在我们身边,会有这样一类人,他们无法描述自己的情绪,思考问题过于专注现实和逻辑,像个"机器人"

他们似乎陷入了一种困境:无法用言语形容情绪,那就等同于,没情绪。

早在上世纪70年代,他们的症状就被冠以“述情障碍”的名字(这并不是精神诊断)。

而且人们渐渐发现,问题不仅仅表现在“说不出情绪”上——他们中的一些人连感受自己的情绪都是困难的。

我们在产生情绪的同时往往伴随一些生理反应,比如:愤怒时气得涨红了脸,受到惊吓时面色惨白,害怕时还会微微颤抖。

可这些感觉对他们而言都是困惑的、毫无头绪的,甚至会认为这些身体上的感受是生病的表现。

觉察自己的情绪已经很困难了,理解他人的情绪更是“奢侈”。

当你声情并茂地向他们讲述一段经历,他们可以完整地接收到这件事情的起因经过结果(述情障碍者的逻辑能力往往很不错),却完全过滤掉你传达过去的情绪。

可是,这才是我们最想让他们体会到的部分!

比如,当你对他说:

“我不小心在马路中间摔了一跤,当时,正好有一辆卡车迎面向我冲过来!就差一米!还好最后司机踩了刹车。”

你在表达:我遭遇了危险,感到后怕,希望得到安慰。

一般人听到这些,大多会感叹:“这太吓人了!”,“这太危险了,你没有受伤吧?”……

可有述情障碍的人给的回应,往往让人觉得不近人情。

“这辆卡车装载量应该不大,否则照这个速度,制动距离还会更长。”

完全没有注意到你的惊吓,还把焦点放在了制动距离上。

这有点像我们常说的“看不懂眼色”,但,他们是真的读不懂情绪,更加难以做到恰当的回应。

你知道吗?述情障碍离我们并不远,据统计,人群中每十个人就有一位,并且男性居多。

他们的症状表现和程度也不尽相同:

有些人只是缺少了某些情绪体验,比如不会生气,不会悲伤,而有些人却毫无情绪反应;

有些人的极致理性是与生俱来的特质,有些人却是在成长过程中,丢失了感受情绪的能力。

他们也会笑,只不过,这可能是为了迎合成长中学到的“人之常情”,事实上,他们内心毫无波澜。

面对期待的眼神,或许他们始终无法“真诚”;而他们的真诚,有时也一样是伤人的。

第5个回答  2023-03-27
工作上碰到的无理要求,我真的想说一言难尽,不仅是来自客户还有领导,真的是苦尽难言。周末时不时打个电话给你叫你去公司加加班开开会已经是常态了,更离谱的是,上次十一点多我还在家吃着中饭,领导一个电话打来就是下午想开个会,你把我发言材料写一下,当时心里真的是,离谱!!!下午两点准备开会,我就算现在会公司准备会议,那发言材料是我张口就来的嘛?抱怨归抱怨,还是拿着饭碗打开笔记本准备先把材料写个大概出来,12点半我差不多已经要写完了,领导一个电话又打过来,下午的会呀还是不开算了,时间有点赶我临时有其他事情哈,好就这样不开了哈。挂掉电话,我当时真是气的饭碗都想摔他脸上。除了这个,平时还有更多的一时临时起意更是让我受不了。经常拿一个其他的好的方案给我,你看别人这弄的挺好呀,你认真学习一下,也弄个我们公司的东西出来看看。然而我加班加点写出来之后嘞,他来一句,这个东西呀我仔细看了一下,不太好实行呀,算了算了先放着吧,以后再看看。我真是,啊对对对,你说的都对。工作上除了领导呢,有些客户的要求更是让人离谱。早上发信息给你要来拿一个紧急材料,中午又来一个紧急材料,下午下班前又打电话来说,特别紧急一定要拿,咱就是说你们不能统一一个时间一次性拿嘛,天天给你拿材料了。更离谱的就要数那种,周五晚上八九点给你发信息,文案要变动呀,很紧急很紧急,请周六加加班,早上八点之前发给他,怎么我早起四五点给你加呀,我真的谢谢你们了。还有那些没有固定标准的要求,一开始就这样装订成册,封面盖个章,然后发个通知,我觉得里面这些重要材料也要盖个章吧,接着又是我觉得这些文件除了章再签个字吧,后来又是要不再加个齐缝章吧,再后来又是我觉得落款还是不要名称了就留一个时间吧……我是真的真的会谢。还有在工作中把年轻人当超人的,这个你应该会吧,肯定会呀这么聪明的人,什么不会?没事呀这个很简单的,你上网学一下就好了,很简单,年轻人嘛脑子就是好使学东西特别快你说是吧。我说是什么呢,我是超人嘛,上个班电脑编程电路翻译打印扫地烧水……我都得全能呗,要不然你招我一个人得了,真省钱。
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