吃饱不久后总感觉饿可咋办呐？不能老加餐啊，饮食得有规律！

Question

如题所述

Answer 1

呵呵。。。那你是在吃饱后你的胃开始分泌出胃液在消化胃里的食物，所以你会感觉到胃怎么老是饿。其实只要你每餐你要吃的太饱，大约7~8分饱就可以了。给你的胃留一点空间，饭后不要立刻起来要稍作一会，有手揉一揉肚子帮助消化！你感到饿说明你的身体很棒