有很多的女性在来月经之前都会提前吃益母草膏，因为有的女性认为提前吃益母草膏才能让月经准时到来，不过也有很多的女性在来月经期间才会吃益母草膏。那么益母草膏是来月经吃还是提前吃呢?
第一，益母草膏具有很好的活血化瘀功效，对于改善女性出现的月经量少以及痛经状况的女性来说有着不错的效果，不过女性在月经来临期间最好是不要吃益母草膏，避免对自己的身体健康造成严重的损害，要是出现了月经不调等状况的话，最好还是等月经结束之后去看看医生比较好。
第二，女性在月经来临期间还是需要多多的注意好自己的饮食上的保养才行，月经期间的饮食应该要多吃一些富含蛋白质的食物，蛋白质可以有效的帮助增强身体免疫力，另外饮食上要保持清淡，避免吃太多辛辣刺激的食物，有可能会刺激到自己的身体内的血液流速加快，危害健康。
第三，在月经来临期间的女性除了饮食上的保养之外，平时要多多的注意好休息，切勿过度劳累身体，否则会有可能损伤到自己的身体健康，一旦免疫力降低之后会大大增加女性被各种不好疾病找上的概率，所以说在来月经期间，做好对自己身体健康的保养很重要。
一、米醋豆腐崔经
想要通过饮食的方法来调理月经推迟的情况，那么就需要根据具体的情况来选择合适的食疗方法，如果你的情况属于虚寒月经不调的话，那么可以尝试米醋豆腐来催经。每次选择200克米醋和半斤豆腐一起放入锅里面，煮熟之后在饭前一次性吃完。
二、山楂红糖饮
很多在生理期的女性朋友都会用红糖熬水来饮用，对于月经不调的一些不适症状，有着比较明显的改善作用，其实红糖也比较适用于月经推迟的女性朋友。每次取50克山楂肉放入锅里面煮了之后去渣，再加入40克红糖搅拌均匀之后即可饮用。
三、龙眼鸡蛋汤
每次取50克龙眼肉，清洗干净之后，与适量的水煎煮30分钟，然后将一个鸡蛋打入里面，一起煮熟即可。上述该方法需要早上和晚上都坚持使用一次，连续服用十天，一般能看到明显的效果，对于虚证月经不调的女性朋友来说比较适合。