我们都知道往往生气会导致人发脾气，但是也有人会生闷气。而且 面对同一个事物或同一个场景有的人会生气而有的人会一笑而过，不当回事， 自然也就不会发脾气了。想想周瑜、曹操、鲁智深、贾宝玉、以及我国当代的邓小平等 历史 上的一些名人伟人。他们在面对一些事件上的不同反应我们就可以找到一些有关生气和情绪上面的蛛丝马迹。
首先呢， 生气和发脾气都是一种正常的情绪行为 。那么孩子是因为什么而生气呢？是 因为委屈？愤怒？悲伤？还是被忽略？等等。 总之当孩子经常在常人看来 无足轻重的事情上却不能很好的控制自己的情绪 而经常发脾气时，我们家长就要有意识的 进行干预 了。
我们可以用一张图来读懂让人生气的运作方式。
从图中我们可以看到 相同的事件会引发两种不同的结果 ，而引发 不同结果 的原因并 不是最初的事件 本身，而是我们 如何看待和解读这个事件 。比如，一个很简单的例子。我独自开车在等红绿灯，而身后的一名司机却疯狂的朝我按着喇叭，我非常的生气觉得他太没有素质了，直到绿灯后他追上了我，却摇下车窗告诉我，自己的后备厢没有关。此时的我心中却有了歉意和感动，觉得自己错怪别人了，而并没有了当时的气愤。在这个例子中朝我按喇叭这一事件并没有改变，但我的情绪却有所不同，原因就在于我对这一事件的解释和看法。而这一过程却又不受我们的支配，我们往往 不知道事情背后的真实原因 。所以要想解决孩子爱发脾气的问题就要先搞清他的原因，孩子内心的加工模式是如何工作的。
根据多年的心理教育工作经验，导致孩子爱发脾气的原因虽多种多样各不相同但也是有迹可循的。一般来说最重要的影响就来源于家长的教养方式。比如家长本身就是一个爱生气的人，那么他的观念看法就深深影响着孩子，孩子呢也和你一样对事物有着和你相同的眼光和看法，那么当然也会有相同的结果。比如你是一个 追求完美，固执己见， 对自己要求严格的人，那么你在教育孩子时难免不会有恨铁不成钢的心态，那么在你的要求下孩子也难免不会成为一个追求完美，自我要求非常严格的人。那么他就有了 和你一样衡量事物的眼光和标准，最终有了和你一样的情绪反应 。甚至是他再 如何的努力却总也达不到你的要求， 达不到要求就得不到你的肯定和鼓励，而我们无形中忽略了孩子的这种感受和需求。那年龄还小的孩子却又不知该如何办？他就可能通过发脾气来让你看到从而 引起你的重视 ，其实他的内心还是希望得到你的认可和鼓励，得到他内心需求的满足，只不过他自己和我们可能都不曾意识到。
当然，可能有的家长通过自己的反思和学习已经意识到了这一点，他会有意识的注意这方面。那我不要让孩子像我一样那么追求完美，那么对自己严格。可我们会发现往往孩子呢可能又会朝 另一个方向发展 。可能家长的 放纵 和过多生活上的 包办 ，会让孩子变得任性，容易以 自我为中心，缺乏独立。 而且总是遇到问题时过分 依赖家长，缺乏抗挫折能力。 这样下去一旦他的需求得不到满足，而他本身又缺乏解决问题的能力，大人也不可能无时无刻，方方面面都能帮他解决。那么他只有通过生气和 发脾气 来排解自己心中的不满和焦虑。
综上所述，如果你有一个爱生气的孩子，那么我们就要先检讨一下自己在过往的 教养方式 上出了什么问题。以下列出几点供大家参考：
一、长期教育简单粗暴，缺少真正的沟通而造成了对孩子情绪 情感 上的忽略。孩子也不会正确的表达情绪感受。
二、自己无形之中对孩子要求完美，过于严苛从而很少能找到或鼓励孩子的闪光点。孩子以此来表达心中的情绪和反抗。
三、过于包办孩子，宠爱孩子，使孩子缺乏独立性。过于任性，不能理解他人，以自我为中心。挑剔和情绪化成为了自己性格的一部分。
如果您的孩子目前总是爱发脾气那我们该如何帮助他 改变这样的行为呢？
一、要允许他生气，只要在安全的范围内不要干涉，等他平静下来后再进行沟通。生气发脾气都是为了达到某种目的，而我们家长的冷处理会让他发现这样的方式似乎并没有作用，从而他自己就会慢慢的减少这种行为。
二、在孩子情绪平稳后，家长可以通过正确的沟通方式或者是相关的语言或行为的训练来教会孩子解决问题表达情绪的策略方法。能让孩子学会 出了 生气还有其他的办法来使自己的需求得到满足。
三、在平时的生活当中，家长可以帮助孩子解决问题但不要替孩子解决问题，不要包办。要有意识的从小事培养起孩子的独立意识，甚至是人为的给他创造困难，然后可以帮助他解决。从而帮他建立起战胜困难的信心有成功的体验，提高孩子的抗挫折能力。
四、多参加集体活动，在集体活动当中让他体验更多的人际相处给他带来的无形的教育和感受，从而帮助他修正完善以自我为中心的性格特点。