我是一个体重150斤的男大学生，体重偏胖的问题一直困扰着我，请问有没有行之有效的健康的减肥方法呢

我是从上大学后开始发胖的，身高是180，原先的体重是130，谢谢大家了

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第1个回答 2007-04-16

并不是很胖呀,只要坚持适当运动就行了,只要身体健康比什么都重要!!

第2个回答 2007-04-16

多吃含纤维多的食品，多喝水，少吃饭，
多运动，要有毅力！
没有毅力你就不行！

第3个回答 2007-04-16

你不胖啊其实最简单的就是每天早晨慢跑30分钟或是走1小时坚持1个月效果钢钢的

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