第1个回答 2019-09-14
心烦意乱就会无缘无故地乱发脾气，这是不理智的行为，只会伤害别人，被别人看不起。这是明显的遇事情绪化的表现，有脾气发出来是本能，把脾气收回去才是本事。能否控制好自己情绪的关键是：冷静、沉着。千万不能遇事就情绪化。
心情决定你是否快乐，心态决定你的高度和境界。现实、残酷的生存环境，自己的目的没有达到，自己的欲望没有满足，自己的意愿没有改变什么，看不惯，喜欢较劲都是造成烦恼的原因。这叫想不开、放不下，不能自我解脱。属于心态不平衡问题。当你不能改变环境的时候你可以改变自己，当你不能改变事实的时候你可以改变态度，心态决定你所出的高度。想通了，你的烦恼就没了。改变自己，改变态度，改变思维。你左右不了的东西干嘛要强加在自己头上哪，不要自寻烦恼。无奈每个人都有，烦心事每个人都存在，就看你用什么心情和心态去对待？敢于面对也许会更好一些。不要自己折磨自己了。