第1个回答 2020-10-10
首先，你为什么会觉得自己颓废？无非是感觉自己整天除了吃就是睡和玩，该做的事不想做，定好的计划不断在打破，过后又特别焦虑，天呐，怎么办，又虚度了一天。
来看一下颓废人士的典型症状先：前一天晚上定好所有计划，憧憬着未来的美好生活，满血入睡。待到第二天，眼睛一睁看手机，妈的，又9点了，心烦，不管了，手机一扔，继续睡！起床已
经11点了，刷会手机，叫个外卖，边看边吃，马上就到中午一两点，唉，都这会了，学个屁啊，玩。开始玩游戏，看电视剧，不知不觉，一下午就这样过去了。待到晚饭过后，一股焦虑悔恨
之意又涌上心头，怎么办，这一天又颓废了，算了，肯定是计划有问题，于是又开始修改计划，知乎豆瓣乱看一通，嗯，这次可以了，玩会游戏吧，又玩到半夜入睡了！
也许你的症状在细节上可能不一样，但这种状态是一样的。
ok，以往遇到这种问题，大家会告诉你，去看书啊，去运动啊，去学习啊，和人交流啊这些看似有用却没用的回答，你知道要做这些，但你总是做不到。
事实上，没有什么应不应该，也没有什么对与错，你觉得你颓废，是你不知道该做什么，于是自责焦虑，感觉自己没用，其实这事没那么复杂。
这事非常简单，就一句话：你把生活的“节奏”搞乱了；“节奏”是个什么东西，这个东西需要被带动起来，只要把“节奏”带起来了，一切就都步入正轨了。你想想，要是你明天要考试，你今天会纠结现在到底要玩还是学这个问题吗？
所谓颓废，归根结底：时间太多，无所事事，心烦意乱，没有目标或者有目标不想做；
所以我们要带“节奏”；节奏怎么带呢？要由外到内，一步一步寻找感觉。
首先是外，即外部环境，你不能老是待在被窝和电脑手机旁边了，有个网友说的好，我摘抄一段：
放假想要看书，别他妈装得像模像样坐在电脑前捧着《读者》喝鸡汤，要看书就滚去图书馆。
放假想要打球，别他妈装得自己像科比附身趴电脑前听着解说打着FS，要打球就滚去篮球场。
放假想要陪家人，别他妈的坐沙发上干瞪眼偶尔还瞅两眼电视剧女主角，要尽孝心就带着他们去爬爬山逛逛公园吹吹在学校的牛逼。
放假想学做菜，别他妈装得整个手机都是豆果美食下厨房就以为自己是五星大厨，要做菜就滚去菜市场先学买菜不被骗。
放假想谈恋爱，别他妈在QQ陌陌微信上和人家聊得热火朝天互喊宝贝，要谈恋爱就去把人家给约出来看个电影吃个饭。
来看一下颓废人士的典型症状先：前一天晚上定好所有计划，憧憬着未来的美好生活，满血入睡。待到第二天，眼睛一睁看手机，妈的，又9点了，心烦，不管了，手机一扔，继续睡！起床已
经11点了，刷会手机，叫个外卖，边看边吃，马上就到中午一两点，唉，都这会了，学个屁啊，玩。开始玩游戏，看电视剧，不知不觉，一下午就这样过去了。待到晚饭过后，一股焦虑悔恨
之意又涌上心头，怎么办，这一天又颓废了，算了，肯定是计划有问题，于是又开始修改计划，知乎豆瓣乱看一通，嗯，这次可以了，玩会游戏吧，又玩到半夜入睡了！
也许你的症状在细节上可能不一样，但这种状态是一样的。
ok，以往遇到这种问题，大家会告诉你，去看书啊，去运动啊，去学习啊，和人交流啊这些看似有用却没用的回答，你知道要做这些，但你总是做不到。
事实上，没有什么应不应该，也没有什么对与错，你觉得你颓废，是你不知道该做什么，于是自责焦虑，感觉自己没用，其实这事没那么复杂。
这事非常简单，就一句话：你把生活的“节奏”搞乱了；“节奏”是个什么东西，这个东西需要被带动起来，只要把“节奏”带起来了，一切就都步入正轨了。你想想，要是你明天要考试，你今天会纠结现在到底要玩还是学这个问题吗？
所谓颓废，归根结底：时间太多，无所事事，心烦意乱，没有目标或者有目标不想做；
所以我们要带“节奏”；节奏怎么带呢？要由外到内，一步一步寻找感觉。
首先是外，即外部环境，你不能老是待在被窝和电脑手机旁边了，有个网友说的好，我摘抄一段：
放假想要看书，别他妈装得像模像样坐在电脑前捧着《读者》喝鸡汤，要看书就滚去图书馆。
放假想要打球，别他妈装得自己像科比附身趴电脑前听着解说打着FS，要打球就滚去篮球场。
放假想要陪家人，别他妈的坐沙发上干瞪眼偶尔还瞅两眼电视剧女主角，要尽孝心就带着他们去爬爬山逛逛公园吹吹在学校的牛逼。
放假想学做菜，别他妈装得整个手机都是豆果美食下厨房就以为自己是五星大厨，要做菜就滚去菜市场先学买菜不被骗。
放假想谈恋爱，别他妈在QQ陌陌微信上和人家聊得热火朝天互喊宝贝，要谈恋爱就去把人家给约出来看个电影吃个饭。
第2个回答 2020-10-10
可能是因为你自觉能力低，没有好好认真的过你自己生活，总想偷懒的生活。
短期的颓废是有必要的，但是千万不要一直在家颓废，经过一段时间的工作，学习，可以在家好好休息一段时间，能有多颓废就有多颓废都行，但是如果你一在自己家里你就变得很颓废，那么对于你的人生发展是很不好的，会浪费很多时间，并且很不利于你的身心健康，你的心里如果习惯了这种颓废的生活，你可能会产生厌世的心里，对你的社交，对你的朋友圈的范围造成限制，把你自己匡在了你的颓废世界里，慢慢的你就会发现你的创造力，以及想象力会缺失。
还有一种可能是因为你家里是你的舒适区，会放松你的警惕之心，让你的熊熊壮志被温暖的家庭氛围所影响，逐步蚕食你的向上的斗志，所以我建议能在家里少待久少待，多出去接触新世界，多结交新朋友。让你自己在有竞争的环境里，你的斗志自然而然的会出来，你的颓废的生活就会有所改变，因为你要足够优秀，你的生活才会更加美好。因此在家颓废是有条件可依的，能够理解。
大多数成功的人在家都会很努力了，因为其危机意思很强，能一直对他起着推进作用，这样他在家的时间不会过得很颓废，会努力学习，提升自己的短板。
一个人呆在家，没有竞争对手的存在，缺少自我约束力，颓废很正常的嘛，时刻提醒自己，提升自我约束的能力，不管你在哪，都会拥有品质的生活。
短期的颓废是有必要的，但是千万不要一直在家颓废，经过一段时间的工作，学习，可以在家好好休息一段时间，能有多颓废就有多颓废都行，但是如果你一在自己家里你就变得很颓废，那么对于你的人生发展是很不好的，会浪费很多时间，并且很不利于你的身心健康，你的心里如果习惯了这种颓废的生活，你可能会产生厌世的心里，对你的社交，对你的朋友圈的范围造成限制，把你自己匡在了你的颓废世界里，慢慢的你就会发现你的创造力，以及想象力会缺失。
还有一种可能是因为你家里是你的舒适区，会放松你的警惕之心，让你的熊熊壮志被温暖的家庭氛围所影响，逐步蚕食你的向上的斗志，所以我建议能在家里少待久少待，多出去接触新世界，多结交新朋友。让你自己在有竞争的环境里，你的斗志自然而然的会出来，你的颓废的生活就会有所改变，因为你要足够优秀，你的生活才会更加美好。因此在家颓废是有条件可依的，能够理解。
大多数成功的人在家都会很努力了，因为其危机意思很强，能一直对他起着推进作用，这样他在家的时间不会过得很颓废，会努力学习，提升自己的短板。
一个人呆在家，没有竞争对手的存在，缺少自我约束力，颓废很正常的嘛，时刻提醒自己，提升自我约束的能力，不管你在哪，都会拥有品质的生活。
第3个回答 2020-10-10
一放假呆在家里就会变得颓废是因为放假了之后人就会变得轻松，轻松之后就什么事情都不想干，所以就显得比较颓废。
第4个回答 2020-10-10
放假在家就变得颓废是因为在家的时候少了，监督，以及压力感，这个时候，容易自我放松过度，所以会产生，放假在家呆着变得颓废，这种状况，如果可以，更多的严格要求自己的话，会让自己的生活变得紧凑起来，这样能够有效的利用时间，产生更好的生活效率。
第5个回答 2020-10-10
可能是因为你自觉能力低，没有好好认真的过你自己生活，总想偷懒的生活。短期的颓废是有必要的，但是千万不要一直在家颓废，经过一段时间的工作，学习，可以在家好好休息一段时间，能有多颓废就有多颓废都行，但是如果你一在自己家里你就变得很颓废，那么对于你的人生发展是很不好的，会浪费很多时间，并且很不利于你的身心健康，你的心里如果习惯了这种颓废的生活，你可能会产生厌世的心里，对你的社交，对你的朋友圈的范围造成限制，把你自己匡在了你的颓废世界里，慢慢的你就会发现你的创造力，以及想象力会缺失。
颓废的人社会能力、工作能力受到损害，身心健康受到严重的影响。特别应该注意一些心理疾病的患者会表现为颓废，如抑郁症表现为郁郁寡欢、乏力懒动，尤其青少年的抑郁患者会给人以不思进取的印象。其次精神分裂症患者，尤其以阴性症状为主要表现意志减退、情感缺乏、社交迟钝、缺乏快感都会被人误认为意志减退。还有些人格障碍的患者会表现为情绪冷淡，对表扬和批评无动于衷，总是偏爱单独行动，回避社交等。因此，意志减退的人应该积极地求医识别原因，然后做出相应的处理，才是明智之举。
颓废的人社会能力、工作能力受到损害，身心健康受到严重的影响。特别应该注意一些心理疾病的患者会表现为颓废，如抑郁症表现为郁郁寡欢、乏力懒动，尤其青少年的抑郁患者会给人以不思进取的印象。其次精神分裂症患者，尤其以阴性症状为主要表现意志减退、情感缺乏、社交迟钝、缺乏快感都会被人误认为意志减退。还有些人格障碍的患者会表现为情绪冷淡，对表扬和批评无动于衷，总是偏爱单独行动，回避社交等。因此，意志减退的人应该积极地求医识别原因，然后做出相应的处理，才是明智之举。
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