长期只吃拉面会造成哪些营养不良的状况？

Question

每天吃拉面,会不会营养不良?

Answer 1

只摄入碳水，没有蛋白质和脂肪，维生素的摄入，会让人体逐渐出现四肢无力，夜盲等症状。

Answer 2

1、养胃：吃碗温热的面条最有利于营养吸收。
2、增强免疫力：口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3、改善贫血：促进人体气血运行。
4、易于消化吸收：经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。1、养胃：吃碗温热的面条最有利于营养吸收。
2、增强免疫力：口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3、改善贫血：促进人体气血运行。
4、易于消化吸收：经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。

Answer 3

任何东西长期吃都会造成营养单一，你可以和米饭，面食各种肉类，蔬菜水果搭配吃能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

Answer 4

长期吃拉面会导致营养不均衡，会对胃不好，消化不良，还是建议少吃，饮食还是要均衡。

Answer 5

只吃拉面的话，盐分肯定爆表，因为一碗拉面热量怎么也不低于1000大卡，营养结构会导致人很容易虚胖而没什么肌肉