有哪些好的方法可以让自己晚上不再想吃东西？

Question

如题所述

Answer 1

当遇到这种情况时，要改变自己的生活习惯，晚饭要适当住后延长己些，减短夜间的时间，过了晚上八点最好不要加餐，以免增加胃的负担，长期如此会引起身体上很多的健康隐患，如果真是饿的要命就多喝点温开水，总之晚饭尽量少吃。

Answer 2

我昨天晚上就是，饿的睡不着，吃东西怕胖，就起床喝了口水，回去幻想着美食睡觉了，然后我居然梦到了吴彦祖！！！

Answer 3

忍住，当大脑发现你没有理会“饿”这个讯息的时候，就会停止继续发出“饿”这个信号，然后你就会睡着了。

Answer 4

平日三餐吃好！晚上忍段时间不吃，慢慢就好了！我有段时间也是这样，习惯晚上吃宵夜，后来换工作旁边没啥夜宵店，又不想自己做，慢慢就戒了！

Answer 5

饿着或者喝两口水，然后睡觉。起来找点事情做，喝点水也可以，反正过会儿困了就睡，总之不要吃东西，吃了也不一定能休息好。