第1个回答 2020-10-29
高尿酸，会增加糖尿病、痛风、高血压等疾病的发病风险。对于已经出现高尿酸的人来说，怎么吃才能降低尿酸？
第2个回答 2020-09-27
吃什么食物可以控制尿酸？
第3个回答 2020-09-23
痛风是一个比较严重的健康问题，它会让我们的关节变得疼痛异常。痛风的原因大多是高尿酸导致的，人体里面有很多的嘌呤物质，除此之外，很多食物里面也有嘌呤，嘌呤进入人体后会被分解成尿酸。
第4个回答 2019-12-19
尿酸高吃芹菜等食物好一些，尿酸偏高的人一般适宜多吃一些青翠的蔬菜，尤其可以多使用芹菜。芹菜可以帮助人体排出更多的尿液，非常适合尿酸非常高的患者食用。香菇和芦笋对于体内尿酸偏高的人来说都是非常不适宜吃的食物，芦笋当中的嘌呤会让人体中的尿酸含量更高。许多尿酸高的人身体都比较肥胖，体重超标。因此，尿酸高的人应当适度减肥瘦身，有时间要适当多锻炼一下身体。
第5个回答 2019-12-19
第一类为谷类和薯类
谷类食物包括各种米、面、杂粮,薯类食物包括马铃薯、甘薯、木薯,这些食物能够提供人体所需的糖类、蛋白质、膳食纤维以及维生素。
第二类是蔬菜
尿酸高是饮食离不开蔬菜,蔬菜中含有丰富的维生素,人体所需的矿物质元素,基本上所有的蔬菜都是低嘌呤食物,而且含水量很高,能帮助尿酸排泄。
第三类是水果
水果中不仅有丰富的水,而且碱性成分也比较多,适合尿酸高患者吃的水果主要有桃子,苹果,梨子,西瓜,黄瓜,甜瓜,樱桃等常见的水果都是可以进食的。
第四类是大豆
豆制品含有较高的嘌呤,尿酸高患者尽量少食用,这类食物能够为人体提供较多是膳食纤维、B维生素族、脂肪酸等。
第五类是蛋类奶类
蛋白质是人体必需元素,常见于蛋类和奶类中,如鸡蛋,鲜牛奶,奶酪,鸭蛋,皮蛋都是可以的。
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