如何提高认知能力，从此摆脱平庸人生？

Question

如题所述

Answer 1

减少情绪，回归理性。我们情绪的宣泄，多半来自于对自己错误认知的固守。当情绪来时，就要警醒，那可能是某个弱点在强化。

Answer 2

‍‍勤于思考，注重行动。用行动来检验你的思考，用思考来引导你的行为。阳明先生告诉我们：知行合一。并不是说我们知道了才去做，而是说我们要用行动来验证我们真正知道了。知道和行为是一体的。你有什么行为，就代表你是什么样的思维。
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Answer 3

想要提高认知能力，就要面对与自己传统认知不一样的地方。而这种情况下，往往很容易激起自我防卫。要改变这一点，就要建立起绿灯思维，积极地考虑新观点、新认知里有价值的地方。要做到这一点，首先要有这样的认识：“我”不等于“我的观点/行为”。这样下次再面对认知挑战时，请从容地把它当作一次刷新认知的机会，帮助自己进化、成长。

Answer 4

‍‍一个人的成长最难的部分不是知识，不是技能，而是在认知上的不断升级和拓展边界。因为每一个成年人都有一个难以跨越的隐形障碍。那就是我们已有的知识和经验。随着年龄的增长，它们会逐步地变成我们不自觉地维护着的观念乃至信念，从而形成一种排斥不同的、与其相矛盾的知识和经验的力量，而让我们忘记了成长的本意，成长就是为了不断突破自己的局限、了解未知和去掉偏见，而不是强化已有的信念，证明自己的正确。
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Answer 5

‍‍读书永远都是一个好的学习的路径，因为书籍本身是作者通过自己学习到的一些经验总结而成，当然我们这里说的书是实用性书籍，而不是小说等，阅读小说本身的过程就是一个享受的过程，实用性的书籍是指那些教你方法，让你能学到新的技能的书籍，一般来说这类书籍会告诉你，做什么，怎么做，做了有什么好处，不做有什么坏处，比如菜谱就是。‍‍