1、删除他所有联系方式，如果你真的决定要放弃他，就得对自己狠点，保留联系方式就是给自己留后路。
就像我，在我做下放弃的决定前，就已经把手机里他的照片，收藏的他的语音，我们的聊天截图都删了，在我的感受与理解里，仿佛我的世界里他占据的部分又少了好多。
2、做点有意义的事，如果你是女生，把自己变漂亮点，学习化妆，穿衣搭配，在大学里想想怎么赚钱，让自己忙起来。
如果你是高中生，我的天，赶紧努力学习，别整天想这些乱七八糟的东西，上个好点的大学，还愁没喜欢你的男生，信我，上了大学谈恋爱很容易的。
如果你是男生，方法也都一样，就是让自己忙起来，给自己事情做，变得更优秀，永远是最正确的做法。
3、谈恋爱，多交异性朋友，或者让朋友介绍异性你认识，虽然我知道这个时候谈恋爱很不负责任，但是这个办法真的很有效。
都说忘记伤痛的最好方法是找另一个人填补，要是你只是暗恋，就不要有心理负担，积极地去找另一个更爱你的人，然后努力爱上他，不要辜负他，也不要辜负你自己。
4、让时间来治愈一切，熬过去就好了，我认为真正所谓的“放下了”只会有一种心态，那就是每当想到他/她的时候，你可能还是会嘴角泛笑，但是也仅仅如此了。
就像一个认识多年的老友，你只会发自内心真正的祝福他/她快乐，而不是把自己幻想成他/她的对象。
我认为，当你能够做到真正发自内心的祝福自己曾经爱过的人余生过得快乐，而不介意不是自己陪伴他/她时，那就说明你放下了。
想要放弃一个自己喜欢的人，最好的方式就是投入另一个人的怀抱，你一直处于暗恋的爱情里，可以说这一场恋情，只是你一个人的，对于爱而不得的人，最好的方式就是爱上别的人，让别人温暖你的心，这样你就能够忘记那个你暗恋的人。
你喜欢一个人，你被他所左右情绪，你很难过，在这段感情里，你一直处于弱势者，你关心着对方，你关注着对方，却没有人关心你，关注你，这样的爱情让你很累。
可当你身边出现一个对你嘘寒问暖，体贴备至的人时，你可能就会享受被人爱的感觉，因为一直以来人都是做那个付出者，突然有一段感情不需要你付出，只需要你能够快乐，你会觉得这样的生活特别的舒服，从而你也许就能够忘记那个人了。
所以想要放弃一个你爱的人，那就把眼光转到其他的地方，不要再去偷偷的看着他，不要再经常出现在他的面前，而是把这些时间全都用来交朋友，交新的朋友，去看新的风景，我相信你一定会遇见喜欢你的人。
而那时候你也许就会被他所感动，也许你也会因为他的爱而心动，到时也许你就会忘了那个让你爱的很累的人。
虽然这种方法可能对他人不公平，但爱情本来就没有公平可言，也许遇上新的他之时你还暗恋着那个人，但也许后面的相处，会让你爱上这个新的男人，所以不防试试放下暗恋者，走出去，也许你就会拥有新的爱情，两情相悦的爱情。
转移目标吧。喜欢一个人如果长期得不到回应的话，那就没必要再继续耗下去了，毕竟，如果对方真的对你也有意思的话，也不会那么久都不给回音。而如果，你真的非常非常执着，甚至做出了一些让人非常感动的举动，就算最后人家答应交往，那也不是爱情，而是同情。
放弃喜欢一个人，其实也并不难，因为不曾拥有过，失去也不会太可惜，更不会觉得有多难过。你可以选择迅速转移目标，找一个新欢来替代是最快最有效的办法。事实证明，没有谁是真的非谁不可，如果一定要说有，那也是你自己为难自己的一种说辞而已。
另外要想办法让自己忙起来，如果你很忙很忙的话，你就没有多余的时间和精力，再去考虑什么喜欢不喜欢的事了，最后的结果就是，你的事业突飞猛进，职位越升越高，工资越赚越多，这时候再回头想想那个求而不得的人，你说不定还会感谢她的拒绝，才会逼得你如此成功。
最后，如果以上方法你都不打算用的话，那也可以给自己一段好好独处的时光。成功大师经常说，单身的时光是最佳的自我增值的阶段，你可以有时间去学习一门外语，或是一门新技能，增强自己职场的核心竞争力；也可以花时间好好锻炼身体，为八块腹肌而努力拼博。
最后再多说一句，你想遇见怎样的人，你自己就要首先成为怎样的人。只有让自己成为最好的自己，你才有机会遇见最好的人，与君共勉！