每当到开会时或者人多吃饭时都觉得紧张经常心跳加快,手心出汗,头脑经常胡思乱想，坐立不安
第1个回答 2018-10-16
可以常念咒语静心。
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开会发言紧张怎么办?怎么去克服?答：首先我要告诉你作为一个普通人,遇到开会紧张那是一个非常正常的事情,因为无论我们的准备有多么充分,我们都无法预测别人对我们的发言的一个反应,就会给我们带来一个无形中的压力,会造成轻者声音发飘,手有点发抖,表情不自然。重度的时候会出现心慌,手抖,想上厕所,甚至有的人会出现想拉大便的感觉。如果随时随地害怕...
我今年25岁,不知怎么了,遇事或在人多的情况下就头疼,紧张的厉害,整个人...答：自觉头脑不清爽,头重脚轻,昏胀,头有紧缩感等,头痛多在工作、脑力劳动、开会、阅读以及不愉快、遇到一点困难、紧张、心烦焦急时加剧,但尚能坚持必要的工作,也不会痛到不能受的程度。 (4)睡眠障碍:失眠较多见,致使患者为此而痛苦和焦虑。他们睡到床上就恐惧紧张,深怕睡不好,结果是越想越睡不着。每当夜深人...