第1个回答 2022-07-01
我是桔子，这是我的2021年第43篇周记。用文字记录生活，让成长有迹可循。
一、重启朋友圈，挑战不可能
最近好朋友来找我诉苦，说自己想要培养一些好习惯可是都失败了，觉得自己很Low，并羡慕我可以坚持这么久不会因为外界的质疑而放弃。
我告诉他，你也可以的；
失败不可怕，可怕的是对自己的否定；
在跟他沟通了他在养成习惯过程中的一些想法和行动，发现他把养成一个好习惯定义成了他的目标，而不是因为这个习惯所带来的的意义而坚持；于是在跟他沟通后，调整了行动方案，纠正了对于习惯培养的目标及意义，他决定重新开始，并希望我可以帮忙监督他完成，如果过程发现问题希望我及时指正；对于这个请求当然欣然答应，看到朋友能够改变是一件很开心的事。
于是我也决定参与进去，跟他一起挑战自己一直攻克不了的习惯；他选择了运动和冥想，我选择了在朋友圈发每日思考。
就这样我们愉快的决定并每天彼此分享今天的改变与思考。一晃眼一周结束，我们都完成了第一周的挑战。
过程中我们收到了很多同事和身边朋友的质疑，问我们是否受到刺激还是怎么了；对于他们的评价我们也理性的去收集和分辨。
这周我们一致得出的结论：没有什么困难是无法克服的，真正需要克服的是我们内心的恐惧。
二、靠近优秀的人，成为优秀的人
最近看到闺蜜群的小伙伴讨论很热烈，学习型的伙伴拉动其他小伙伴一起去坚持思考分享，业务型的小伙伴分享最近的行业趣事，关系型的伙伴分享最近的学习和一些话题讨论；
最大的亮点就是每个人都非常的独立而且乐于分享和思考，这里没有家长里短和情绪内耗，彼此之间都是相互鼓励，共同学习。
观察这几个月加入闺蜜群后自己的改变，更加谦虚，与她们为伴时，可以通过观察和学习她们的思维方式，做事方式，关系处理等方面上，让自己的改变也发生了突飞猛进的进步。
过去因为不好意思，因为不自信拒绝靠近优秀的人，现在发现在靠近优秀的人，才能更快让自己成为优秀的人。
接下来，努力去靠近优秀的人，学习优秀的人，让自己成为优秀的人。
三、打造轻松的亲子关系
果冻刚刚过完8周的生日，小家伙成长越来越快了。
如何处理与孩子之间的关系；如何更好的成就他；如何培养他的学习力等等这些问题都困扰着我。
开始不断的从儿童教育类书籍中寻求解题答案迫在眉睫。这个过程中很多问题的解题之间存在着一些矛盾，尤其是在现实生活中的运用过程中常常让自己与果冻的关系变的很紧张。
于是自己也开始反思，想要营造一个怎样的亲子关系。直到这周在跟同事沟通育儿知识的时，才意识到自己把关系营造的过于沉重了。
他是一个独立的个体，有自己的意识与发展速度；作为他的至亲，更加需要的是足够的耐心予以陪伴，接受他的自我意识变化，引导他，帮助他找到自己的热爱。
教育，陪伴这是一个长期的过程需要有足够的耐心，同时也是一个非常艰辛的过程，是责任也是义务。用心陪伴，真心对待，这个过程也将是一个幸福的阶段。
✅1、工作中新产品的策划与推广
✅2、周末的家庭小聚会
✅3、微习惯的保持，反思日志的坚持
收获与成长
1、知行合一的践行。这周在朋友圈开始发每日思考时，开始越发理解很多博主提到的知行合一的意思。心中所想和行为改变是否一直，在不断的自我思考和反思过程中就是一个很好的检验过程。坚持自己内心的真实想法，努力让自己的行为跟上自己的思维，实现知行合一。
2、勇于做自己，成就自己。不管是发朋友圈，还是向优秀的朋友学习，对于自己最大的改变就是勇于做自己，承认自己表达自己真实的想法。之前在反思日志里也不断的提到承认自己的错误是一种勇气，最终克服了恐惧做自己。
改变与行动
1、坚持自我反思；最近公开的自我反思让自己的思考更有深度，开始努力改变自己的不足。改变行动，反思结果，优化调整不断的自我循环，内在的系统开始运作起来。才刚刚坚持一段时间，继续保持和坚定的执行下去，希望后期可以分享自己在公开反思过程中的成长过程。
2、向优秀的人学习；主动的去向优秀的人靠近，不要害怕被拒绝，被嘲笑，因为真正最后收获的人是你自己，这周向比自己某些能力好的同事，朋友主动请教，都收获了非常好的反馈。继续保持，期望自己可以更上一层楼。
身体
这周跑步6天，打架子鼓1天，每日的步行目标达成，睡眠时间较短；
这周甲状腺复查不太好，医生反馈又复发了，先断药等待后期住院治疗了。
接下来的日子了继续保持健康饮食，先天免疫力的问题无法改变就改变自己可以改变的。
下周计划：保持运动量，认真吃饭，好好睡觉。
智力
《蛤蟆先生去看心理医生》一书，《这就是OKR，让谷歌，亚马逊实现爆炸性增长的工作法》一半，听书10本，英语早读这周坚持较短需要反思。
继续保持每天早起阅读博主的日更文，增加了实时反思，即使消化吸收到的知识点
下周计划：阅读OKR工具法，寻求自己在使用过程中的问题，保持听书和早读的习惯；
情感
好友四人一起相约逛夜市，聊生活，聊情感，聊一切可以聊的话题，放松了彼此的情绪
周末陪果冻一起打篮球，散步聊天，学习阅读；最好的成长就是陪伴他一起学习成长
主动请教心理学，思维认知方面比较厉害的朋友一些问题，主动去对比与自己思考之间的差距，不断自我反思改变处理社交中的一些方法与态度。
下周计划：积极主动，保持沟通
财富
坚持记账、定投中
下周计划：开始整理投资类的书单，11月重点阅读这方面的书籍
精神
保持写#每日微光#和工作日志的习惯，有计划之后每一天的时间管理上更高效，配合着反思让效率更高。
对于工作和生活也有了新的管理方式：要事第一，永远不要逃避对重要事情的思考与行动，只有这样才能让自己的生活更加主动一些。
这周上了1堂架子鼓课，现在上手一首新歌要更快速一些了，一切的积累都是有收获的。
这周给果冻购买了2本新书，并跟他分享了自己阅读的心得，他很迫切想要去阅读这些书，很开心。
下周计划：读书，练鼓，思考，加油。
1、月度复盘总结与计划
2、工作上双11活动第一阶段的活动跟进
3、每日输出思考并建立改进计划