现在人们的生活水平提高了,所以很多爸爸妈妈都会把自己最好的给予到孩子身上,所以也会在孩子很小的时候,就想着可以增强孩子的体质,提高孩子的记忆力,而很多人也开始给孩子进食一些有滋补作用的保健品,而燕窝就是其中的一种,那么小孩子时候怎么吃燕窝呢?今天也给大家整理出来了几种比较适合小孩食用的燕窝做法,希望对各位宝妈有所帮助。
材料:干燕窝2-3克,鲜奶50ml,核桃、冰糖适量。
制作方法:燕窝挑干净后,放入炖盅,加入半碗或以上的水,隔水炖20-30分钟。将炖好的燕窝从锅中取出,加入鲜奶与核桃即可。
功效:提高体质,活跃思维,记忆力提升,增强孩子的自信心
材料:大米100克,紫薯60克,燕窝5克升。
制作方法:
1)燕窝用清水浸6小时后,挑掉小毛及杂质,然后燕窝隔水炖20分钟。
2)大米洗净备用,紫薯去皮洗净,切成小块。
3)大米和紫薯置锅中,加水,大火煮沸后,文火煮1小时。
4)放入燕窝,再煮3分钟即成。
总而言之,小孩子吃燕窝的量是需要控制好的,而且小孩子吃燕窝的做法适合炖汤或者煮粥,这样更容易被小孩子的肠胃所消化吸收。