女性想要生育，必须要有优质的卵泡，优质的卵泡也是孕育健康而聪明宝宝的关键，为了能够发育一个好的卵泡，很多女性在备孕的时候都会吃一些对卵泡发育好的食物，那么什么样的卵泡才算合格呢?
卵泡对于育龄的女性朋友来说是十分重要的，特别是卵泡的发育情况，如果卵泡在生长发育的过程中出现异常就会影响女性的生育功能，严重的还会导致女性不孕，所以女性要想怀孕一定要了解卵泡的发育情况。那么什么样的卵泡才算合格呢?
外形饱满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，这样的卵泡才是好卵泡，好卵泡排卵后更容易受孕。 成熟的卵子一般是20mm以上，最小的在18mm以上才正常。从16mm开始，再经过2-3天，就会发育成20mm的卵泡，卵子排出。卵泡呈圆形或者椭圆形，直径达到18-25mm，低于或者大于这个卵泡大小正常值，都会影响正常排卵。卵泡就像种子，饱满、圆润才好，如果卵泡的两个径限差距≥3mm就叫扁卵泡，如果B超显示15mm×20mm,则说明卵泡质量不佳。另外，如果一侧的卵巢同时有多个卵泡发育，但没有明显的优势卵泡，可能是内分泌紊乱引起的，如多囊卵巢综合征等。这种情况最终只会导致卵泡都长不大、长不好，很难正常排卵与受孕。
优势卵泡是大于十毫米的卵泡，成熟卵泡是直径十八到二十三毫米的卵泡，优质的卵泡从超声表现上来说就是比较远，张力好，壁薄，靠近卵巢的边缘，这样的卵泡易破裂排出。监测卵泡建议从月经第十一天开始通过阴超去监测，根据测得卵泡大小需要隔天或者是每天监测。平时需要多吃些豆制品，不要吃辛辣刺激性的食物。
相信很多女性朋友都听说过卵泡和卵子。卵泡和卵子都是生存在女性朋友身体内的一种东西，对于女性朋友来说都是十分重要的，如果女性朋友身体内的卵泡出现减少的情况，是要及时进行治疗的。那么，卵泡与卵子之间的关系是怎样的?
卵泡和卵子是有关系的，因为卵泡腔内有卵丘，卵泡液等，排卵以后卵泡将破裂，卵子才会流出来。卵子是排出以后，可以通过输卵管伞端抓取，运行到壶腹部，等待精子受精，受精后以后受精卵进入宫腔内着床，发育成胎儿的。备孕期间可以口服叶酸预防畸形，避免接触有毒有辐射的物品。
在性激素的影响下，每个月只有一个卵原细胞成熟。成熟的卵原细胞经过减数分裂，形成了四个子细胞，其中一个叫卵子，三个叫极体(最终退化消失)。人体卵巢是产生卵细胞的，里面有很多原始生殖细胞即卵原细胞，每个月女性一般只产生一个卵细胞，极少情况下产生两个或多个。卵原细胞和周围的卵泡细胞共同构成一个卵泡，逐渐成熟，释放卵细胞。
卵子(卵)是雌性生物的生殖细胞。动物和种子植物都会产生卵子。在高等生物中，卵子是由卵巢所产生的。所有哺乳类在出生时，卵巢内已经有未成熟的卵子存在，而且在成熟后卵子数目不会增加。卵子和精子结合受精便形成受精卵，即标志着一个新生命的开始。一些动物(如鸟类)是进行体内受精的，而另一些动物(例如大部份的鱼类)则是进行体外受精。