第1个回答 2020-07-25
你好，半月板切除术后膝关节康复计划
,术后1～2天①活动髌骨:用拇指、食指固定髌骨,上下左右推动,尽可能达到正常范围,②踝泵运动:做足跖屈与背屈运动,每次30
下,每日3
次,主动收缩和被动牵拉小腿屈侧肌肉,促进下肢血液循环,③压膝运动:术肢踝后垫园枕,使膝关节后侧关节囊绷紧,膝关节主动下压,牵拉后关节囊,防止后侧关节囊粘连、挛缩,④直腿抬高运动:每天3
次,每次10～30
下,根据个体情况,如果术肢无症状,可以适当增加,⑤术后第一天即开始患膝冰敷，持续3～5天
,术后3～14天,①
继续上述锻炼②
屈膝训练:患者平卧位屈髋、伸膝,靠肢体重量,辅以肌力收缩,带动膝关节屈曲,重复15～30
次。逐步加大关节屈曲度数。也可以坐在床边，小腿垂在床沿，做主动的伸屈膝锻炼。出院前应恢复至正常活动范围,术后2～3周继续上述锻炼，增加锻炼次数，促进肌肉力量的恢复
术后3周患肢逐渐负重，逐渐恢复日常生活。