你需要凭身份证到你以前买社保所属的区去打印一份参保凭证，应该当时买了之后，单位办过减少的，然后你的社保应该档案都在社保局，你可以本人带好身份证到南充当地去买，去南充社保局办转移的地方，说你以前买过保险的，然后将参保凭证、户口簿、身份证、（如果是单位参保还要证明你在哪个单位上班，盖公章）交给办转移的窗口，直接转移。。。。然后缴费。。。
如果是单位参保，带好新增表、新增花名册、用工合同备案表，到新增窗口办理新增，然后到转移窗口办理转移，将参保凭证、户口簿、身份证、（如果是单位参保还要证明你在哪个单位上班，盖公章）交给办转移的窗口，直接转移。。。。只要新增进去了，就可以交费了。。
祝你早日康复。。。