卫生健康教育主题班会(4篇)
在年少学习的日子里,大家对主题班会一定再熟悉不过了,主题班会是班级教育活动的形式之一,通过主题班会来澄清是非、提高认识、开展教育。那么,主题班会需要如何准备呢?下面是我整理的卫生健康教育主题班会,仅供参考,大家一起来看看吧。
注意用眼卫生要做到“二要二不要”:
二要:
1、读书写字姿势要端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离沿一拳,手指离笔尖一寸;
2、连续看书写字一小时左右要休息片刻,或向远处眺望—会。
二不要:
1、不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字;
2、不要躺着、走路或乘车看书。
(二)怎样预防近视?
1、注意用眼卫生;
2、坚持做眼保健操;
3、劳逸结合,睡眠充足;
4、注意营养,加强锻炼,增强体质;
5、定期检查视力,发现减退及时矫正,防止近视加深。
(三)看电视怎样注意卫生?
1、每次看电视不要超过2小时,连续看电视l小时后,应起来活动5~10分钟;
2、观看者应离电视屏幕2米以上;
3、电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致;
4、室内最好开一盏3~8瓦的小灯,以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比,这
(四)怎样预防沙眼?
1、注意手的卫生,勤洗手,勤剪指甲;
2、用脏手、脏物揉眼睛;
3、毛中、脸盆一人专用;
4、经常洗晒毛巾、手帕;
5、家中有人患沙眼要及时治疗,防止相互传染。
三、分组讨论对于用眼知识的理解和体会。
四年级代表:我觉得我们学生应该注意用眼卫生,预防近视,并学会预防眼部疾病的一些好方法,拥有一双明亮的眼睛,才能更好的学习!
五年级代表:眼睛是心灵的窗户!我们应该保护它不受任何的伤害,所以要学会一定的用眼卫生知识。
六年级代表:我觉得少看电视对眼睛也有好处。即使看,也不能长时间呆在电视机前面,容易引发用眼疲劳,造成眼睛近视。
四、主持人对同学们的发言进行评点。
五、宣讲饮食卫生知识。
主持人:在日常生活中,人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为,但很多人对此尚未重视起来,这对身体健康十分不利。"病从口入"这句话讲的就是这个道理。要注意以下方面的问题:
1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少"病从口入"的可能。
2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。
3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚,只有不随便吃野菜、野果,才能避免中毒,确保安全。
4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质,就会味道变酸、变苦;散发出异味儿,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒。
5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格,食用、饮用会危害健康。
六、学生讨论:常见的饮食误区有哪些?
四年级代表:好热闹喜聚餐:每当节假日,人们大多喜欢三三两两到餐馆"撮一顿",或是亲朋好友在家聚餐,又热闹又便于交流感情。这样做不利于健康,不符合饮食卫生。
五年级代表:用白纸包食物:有些人喜欢用白纸包食品,因为白纸看上去好像干干净净的。可事实上,白纸在生产过程中,会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料,纸浆虽然经过冲洗过滤,仍含有不少化学成分,会污染食物。至于用报纸来包食品,则更不可取,因为印刷报纸时,会用许多油墨或其他有毒物质,对人体危害极大。
六年级代表:用卫生纸擦拭餐具:化验证明,许多卫生纸(尤其是非正规厂家生产的卫生纸)消毒状况并不好,这些卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌;即使消毒较好,卫生纸也会在摆放的过程中被污染。
七、主持人总结生活中的饮食误区和我们应该注意的饮食卫生知识。
八、主持人宣布活动结束。
主题:
讲究卫生,健康一生
活动目的:
教育学生讲究卫生,增强学生的防疫观念,拥有健康的体格。
参加对象:
全校留守儿童学生
活动地点:
学校操场
活动时间:
星期四
主持人:
余汉光
活动过程:
一、唱歌:《感恩的心》
二、主持人宣布活动主题。
三、宣讲用眼卫生知识的有关内容。
一、教学目的:
1、基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称,学会了坐、立、行及读书、写字正确姿势。
2、能自觉、自主地搞好个人卫生及保护眼睛和牙齿,懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯,非一朝一夕之力能行,功在持之以恒。
3、居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的注意事项和安全要求。
4、初步了解人类与大自然的关系,知道花草树木,对改善环境的作用,自觉保护环境、爱护花草树木,不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。
5、增强了学生的自我保健意识和能力,以达到防病保健的目的。
二、教学重难点:
手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。
三、教具准备:
挂图。
四、教学过程:
(一)手的卫生。
1、上课开始让同学互相检查手,看手是否干净,是否剪指甲,导入新课。
2、授新课,提出问题:
(1)脏手吃东西会引起什病?
蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎。
(2)什么情况下应洗手?
饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西。
(3)为什么不能留长指甲?
指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵。
(4)结合挂图说说怎样洗手?
要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲,不借用别人的东西擦手,更不要在衣服裤子上擦。
3、效果考查,利用晨检或抽查,检查学生手的卫生。
4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的`卫生习惯。
洗手:要认真流动水、用肥皂全洗到,不马虎要擦干,勤洗手不留甲。
(二)不吃变质的食物。
1、哪些是容易变质的食物?
罐头、水果、肉类等。
2、食物中毒的症状:食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等,严重的还会危及生命;被污染的食物被食用后,还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。
教学目的:
(1)基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称,学会了坐、立、行及读书、写字正确姿势。
(2)能自觉、自主地搞好个人卫生及保护眼睛和牙齿,懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯,非一朝一夕之力能行,功在持之以恒。
(3)居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的注意事项和安全要求。
(4)初步了解人类与大自然的关系,知道花草树木,对改善环境的作用,自觉保护环境、爱护花草树木,不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。
(5)增强了学生的自我保健意识和能力,以达到防病保健的目的。
教学重难点:
手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。
教具准备:
挂图
教学过程:
一、手的卫生
1、上课开始让同学互相检查手,看手是否干净,是否剪指甲,导入新课。
2、授新课,提出问题:
(1)脏手吃东西会引起什病?(蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎)
(2)什么情况下应洗手?(饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西)
(3)为什么不能留长指甲?(指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵)
(4)结合挂图说说怎样洗手?(要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲,不借用别人的东西擦手,更不要在衣服裤子上擦)
3、效果考查,利用晨检或抽查,检查学生手的卫生
4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。
二、不吃变质的食物
1、什么是变质的食物?指沾有细菌、毒素和虫卵的食物,食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是容易变质的食物(罐头、水果、肉类等)。
2食物中毒的症状:食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等,严重的还会危及生命;被污染的食物被食用后,还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。
3、怎样预防食物中毒?四人小组讨论、记录,派代表回答。
4、教师小结:吃干净的食物,腐败、有异味、溃烂不洁的食品和水果不能吃,餐具清洁,小摊上的东西不要乱吃,购买食品要注意。
三、保护视力
1、近视眼的形成
眼睛在看6米以外的东西时,不用加强屈光度便能看清楚,但看6米以内的东西时,就必须加强屈光度才能看清。要加强屈光度,就需要眼肌肉收缩,就像照相时照相机调焦距一样。看的东西越近,调节活动就越强;看近距离的东西持续时间太长,中间又无适当休息,就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之,收缩的肌肉便不能自然放松,使眼睛只适合看近物而出现近视状态。但这种近视状态开始时不一定是真正近视,若不及时治疗,又不预防,以后就可能发展为真正的近视,到此时进行预防和治疗就比较困难了。
2、用眼卫生
学生不注意读书写字姿势,字迹模糊色浅,在光线太强或太弱的环境下看书写字,躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯,都易使屈光调节活动加强,使眼肌持续地紧张收缩,而且由于过度、持久地调节活动,造成了代谢产物的蓄积,进而刺激眼肌加强收缩。虽然近视眼发生的原因很多,可以遗传,但学生的近视眼主要是后天造成的。缺乏某种营养素,也容易得近视。
四、保护视力的方法主要有
①字迹要工整。
②看书写字时眼睛距离书本不少于0.25——0.3米。
③连续看书写字半小时左右,就要5-10休息分钟。
④不在光线太暗或太强的地方看书,不在卧床、走路和乘车时看书。
⑤戴眼镜的学生,每日要清洗干净镜片和镜架。
五、电视荧光屏对眼睛的伤害
电视荧光屏上的画面是90万个闪动的小光点组成,看电视时就像在晃动的车中看书一
样,眼睛极易疲劳。尤其是近距离看时,光点更明显,眼睛受影响更大,调节屈光的强度也
加强,眼睛更易疲劳。按35——46厘米电视机计算,距离应是荧屏对角线的5倍,最小不少于2米距离。
六、看电视的用眼卫生
电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时,眼睛也容易疲劳。晚上看电视时屋内应开一盏灯(8瓦以下),置于观看者后上方;白天看电视应用有色窗帘挡住门窗,将亮度和对比度调整到合适的状况。
眼睛平时以向前下方及正前方观看居多,尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置于观看者的前下方。躺着看电视,头颈部肌肉特别紧张,眼睛处于由下向上观看状态,易使眼睛疲劳而损害视力。连续观看电视时间太长,又长时间保持一个坐姿,对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。因此,看电视时间半小时后,应按摩眼眶周围,或闭眼休息一会,最好能做眼保健操。同时,活动身子,使肌肉、关节得到松弛、休息,也利于血液循环。
七、总结
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