今年很倒霉，没赚到一分钱，反倒欠银行七八万，也从来没给过父母一分钱，现回到家待了几个月了，每天不出门，吃了睡，睡了吃，睡不着就玩手机，也不跟任何人说话，每天被父母骂，而且有一天晚上被骂很惨，连饭都不给我吃，心里很难受，就在家摔东西，然后父母就打电话把亲戚邻居都叫来了，脸都丢光了，我该怎么办？