燕窝在一天中什么时间段吃最好吸收，早上起床空腹吃好吗？

如题所述

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第1个回答 2019-10-24

燕窝属于温补食品，需要长期坚持科学的食用方法。
如果每周3次，建议每次的量在3-5g，如果天天吃当然是最好的，这样量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
选择早晚空腹食用吸收会最好！

鑫燕燕窝

第2个回答 2020-04-07

燕窝早上起来空腹或者晚上睡觉前吃效果最好！

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燕窝是早上空腹吃好,还是晚上睡觉前吃好答：睡前、餐前食用更宜人体吸收。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。吃燕窝的最佳时间：晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，吸收力最佳。早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养，最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳，食燕窝的小...

燕窝为什么要空腹吃,效果更好答：中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳，特别是清晨，吸收最快、最完全，对燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果。小贴士：晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，并且有美容滋养的效果。注意：1.以燕窝食补要注意循序渐进，短期内不宜进食过多，不可急于求成。应该...

燕窝什么时候吃最容易吸收答：不论季节，不管时间早中晚，严格说是空腹吃最好，吸收最佳，空腹吃后15-30分钟后才吃其他食物。若临睡前吃燕窝，建议临睡前半个小时吃，这样半夜才会不起身如厕而影响睡眠。在燕窝原产地，以下为吃燕窝的最佳时间：晚上23点至凌晨1点：主护造血、凌晨1点至3点：主护肝、凌晨3点至7点: 主护肺。

燕窝什么时间吃最好?答：传统中医认为，燕窝最好是在早晚空腹食用，这样可以保证吸收效果最好。早上：小朋友、妇女和老人这时候食用的调养效果最佳。控制体重和胃不好的人也可以在这时候食用。晚上：最好在临睡前空腹食用，这时的吸收力最佳，和牛奶搭配还能帮助睡眠，起到美容滋养的效果。用量燕窝讲究少食多餐，并且保持良好的...

请问燕窝在哪个时段吃吸收得最好?是早上空腹吗?答：燕窝的最佳食用周期为早晚各一次，如果经济条件不允许可以每天一次，最少是三天一次，连续食用三个月，效果才会比较明显。3、食用时间食用燕窝的最佳时间是在临睡前，或是饭前、饭后两个小时食用会更宜人体吸收。儿童、妇女和年长长辈可以在早上5点至7点之间食用，有助于调养。一些肺部有病痛或咳嗽的人...

燕窝在什么时间段吃,对身体最好答：早上起床后早餐前至少15分钟，或晚上睡前至少半小时，保证空腹，利于充分消化吸收。

一天当中什么时候吃燕窝好答：首先，首先，吃燕窝最好的时间应该是在早上空腹的时候，这个时候服用的话大约需要十五分钟左右就能够让里面的有效成分被身体吸收，因为这个时候是一天当中吸收最快而且吸收也最为完全的时间，所以，吃燕窝时候一定不要避开这个时间。吃燕窝最好的方法是冰糖炖燕窝，采用隔水炖煮，之后加冰糖调味，炖煮燕窝...

燕窝什么时候吃最好呢?答：燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段...

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