运动减肥为什么体重没有下降反而上升

如题所述

第1个回答 2017-12-12

体重上升是正常情况，有两种原因：
第一，人体身体重量是骨骼肌肉脂肪和水分的总和。但是人体的60%以上是水分，水分又主要集中在肌肉和脂肪里面，你没锻炼的时候，你的肌肉比较干瘪，没被激活，通过运动和锻炼激活了身体的肌肉，让你的肌肉吸收了更多的水分，所以你的体重上升了。
第二，就是你的饮食问题，可能你没有对饮食进行控制，也有可能你通过锻炼，增强了你的胃的吸收功能，对营养的吸收增强了，所以体重也会增加。本回答被网友采纳

第2个回答 2020-11-20

为什么运动减肥初期体重反而上升，原因竟是这样，这下小灵放心了

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