导读：怀孕中的妇女很辛苦，一方面要承受生理与心理带来的变化，一方面生活习惯也要跟着做调整及改变。准妈妈们的双脚，除了要支撑自己还要加上宝宝的重量，因此选一双舒适的鞋子对孕妇来说是非常重要的事！
一般的状况下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织当中算可被接受的，也就是说这个变化量是在可忍受范围内。
但是，可忍受范围的决定又与可忍受时间相关，简单的说，时间越短可忍受范围越大，时间越长可忍受范围越就越小了。
因此，在平均一日的著鞋时间(8hours)的状况下，脚部围度或稍为肥度(fittings)的最佳可忍受范围为3-5mm。
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孕妇的双脚是一个比较复杂的状况，有着许多生理性的变化，很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿；怀孕6个月左右，脚浮肿更明显。
孕妇的双脚，除了要支撑自己还有宝宝的重量。在分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出。而在其一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。
孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm。
知识家： 站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。
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鞋版不宜太硬，以软布或软皮的鞋版为好，脚在鞋里不受挤压，比较舒服；但过软的鞋版不能提供有力的支撑，有扭伤脚踝的危险性。
鞋的重量要轻，最好 *** 硬底皮鞋，一是分量重，二是走路振动大，不舒服；所以，而高度2厘米左右，有弹性、用柔软材料做成的宽松的版面，后跟比较宽大结实的鞋才是孕妇的最佳选择。
鞋类尺码(size)是依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。
鞋型选择上开式，即鞋带式或魔鬼毡带较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。此类的鞋子伸缩性较够。
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怀孕十个月间，可分前期(0—6个月)及后期(6—10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有气垫。
选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为15-30mm，平底鞋虽然可接受，但是随着孕妇体重的增加及重心后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜等脚根不适。
鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。以上为一般性选购孕妇鞋要注意的地方，如已经产生怀孕末期的异常症状，则必须与医师诊疗配合其他鞋类特殊装置处理。
高跟鞋的鞋跟一般均超过4mm，使孕妇身体重心抬高，这样容易跌倒，导致足踝扭伤或流产、早产。 穿高跟鞋，身躯必然前倾，使骨盆前倾发生变异，不利于分娩的正常进行。
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孕妇穿高跟鞋，会使腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血，而使胎儿的营养物质供应不足，影响发育。
由于鞋跟过高，改变了人体重心，增加了腹部、腿部等肌肉群的负担，使人易于疲劳，诱发妊娠不良的反应，同时还会影响足部血液循环，造成浮肿。
许多孕妇认为平底鞋是最佳选择，但是穿平底鞋走路时，一般是脚跟先着地而脚心后着地，穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡，又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤。
知识家： 相对而言选择后跟2厘米高的鞋比较合适。
拖鞋鞋底的防滑功能差，很容易导致扭脚、滑倒等现象，严重危害孕妇的健康，甚至导致早产、流产等现象的发生。