以下是一些建议让一个男人放弃对你的追求：
直接、坦诚地告诉他你对他的感受或者缺乏兴趣。尽量避免给他暧昧的信号，让他明确知道你不感兴趣。
尽量避免与他过于亲密或频繁的接触，以减少他对你的误解和希望。保持一定的距离和独立性，让他意识到你对他的兴趣不高。
如果你必须与他接触或相处，尽量选择在公共场合或有其他人在场的环境中进行。这样可以减少亲密接触的机会，避免误导他。
避免主动与他展开浪漫互动，不要对他的追求行为给予回应，以免给他错误的希望。
如果他对你的追求变得过于困扰或无法接受，寻求其他人的帮助和支持，如朋友、家人或者领导。他们可以帮助你处理这个困境，并与他进行沟通。
尽量尊重他的感受，避免使用伤人的言辞或伤害他的自尊心。明确表达你的立场，但要避免伤害他的情感。
有时候，男人可能需要时间来接受你的决定。给予他足够的时间和空间来放下对你的追求，以便重新调整自己的心态和关注点。
重要的是，要保持坚定和一致，明确地表达你的立场。每个人都有权利追求自己的兴趣和幸福，所以不要对他的坚持感到内疚或负责任。同时，也要尊重和关心他的感受，以经过与他的开放沟通，以减少伤害和误解。
望采纳！