晚饭吃什么不会胖呢

Question

面条行吗？？

Answer 1

白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，晚上妈妈却做了丰盛的晚餐，不吃就太对不起妈妈了，怎么办呢？ 　　晚饭想吃好的？可以！4个小时以后再去睡，不一定非要等到灰姑娘变身的时候。 　　特别提醒：正常情况下晚饭吃七八成饱为好，不能吃到撑了为止哦。 　　解密：其实这也没啥密好解了，很容易理解，晚上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积。所以关键是促进消化速度，睡前即使坐着写东西都是一种运动，运动导致消化，脂肪自然就不会堆积。 　　 　　特别小窍门： 　　无论吃什么，采用什么方法减肥，记得饭后运动都是对的。懒美眉可以选择散步，但这么低的运动量想靠它来减肥就甭惦记了，但是起码可以有助消化！其他运动如慢跑，运动时间要持续到一个半小时以上，不能间断哦，10分钟或20分钟的运动是不会消耗脂肪的，所以最最起码也要撑到半小时以上！

参考资料：搜搜问问

Answer 2

吃清淡一点的食物 面条很好 清淡又养胃
还有 睡觉前三个小时不要吃东西 会胖 ~本回答被提问者采纳

Answer 3

不吃淀粉类 少米和面 长死 可加粗粮 素菜 荤和奶类的的就算了吧

Answer 4

晚饭后最好不要吃东西了
如果实在忍不住的话，喝些牛奶，吃一些水果之类的东西，但是不要吃瓜子，花生，薯片等以及油炸食品

Answer 5

那就喝点稀粥，建议你喝玉米面粥，属于粗粮，容易消化。