我38了 我每天早晨6点左右跑步30分钟 又跳绳600个 1点钟30分钟呼啦圈 就是4000个 晚上9点钟跳绳600个 这样

Question

如题所述

Answer 1

您的睡眠质量一定不错 将近中年的您多运动可以增强体质 对荷尔蒙分泌也有促进作用 您是上班族吗 在饮食方面注意养生之道 方便的话可以定期去医院做体检 希望您身体越来越健康追问

我不上班

追答

呵呵 养身保养对您这个阶段的女性是很重要的呢

追问

减肥啊 呵呵

Answer 2

是不是运动太过了啊，多做点实事，做点更加有些意义的事情，让自己心情舒服本回答被提问者采纳

Answer 3

你这样是为了干嘛啊？写清目的...

Answer 4

继续保持哦