有轻度抑郁症，上班觉得心慌烦躁，怎么办

如题所述

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第1个回答 2013-12-06

问题分析：
考虑是抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，

意见建议：
避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等

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我感觉我得了抑郁症,情绪很不稳定,我该怎么办?去看心理医生吗?好_百 ...答：抑郁症的预防与治疗方法: 不同的忧郁表现者,不同年龄层次和景况的抑郁串者采取不同的治疗方法,主要是采取非处方的心理治疗方法和处方的药物治疗方法或电休克治疗, 我得了抑郁症,很痛苦,我该怎么办? 抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维,情绪,行为和你的自我感...

轻度抑郁症的表现有哪些?要怎么解决?答：1.轻微抑郁症的表现有持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。2.焦虑以及激越焦虑，也是轻度抑郁症的一个常见的表现哦，对于抑郁症患...

得了焦虑症和轻度抑郁怎么办?答：如果是自己怀疑得了轻度抑郁或焦虑症,首先应该找专业人士当面请教,根据经验判断如果仅仅是怀疑,那么很大程度上是因为某些事焦虑过度,并不会成为抑郁! 如果已经确定是焦虑或者抑郁,并且自己主观意识提出了这样的问题,自身想要积极摆脱这个症状,那么你已经成功了一半,简单点说,做自己喜欢的事情,多参加人多的聚会, 旅游等...

我有轻度抑郁症,该怎么治啊??答：心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。阳光及运动多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个...

感觉自己有点的抑郁症的倾向怎么办?答：1. 不要胡思乱想,如果真的担心自己有抑郁症就去医院看医生,轻度和中度抑郁是很常见的情况,拿到结果,让自己吃一个定心丸,如果真的生病,该治疗治疗,如果是轻度抑郁,寻求专业心理咨询师的帮助。 2. 如果你不想去医院,自己可以用以下方式进行简单的判断 ① 持续时间: 不到3个月 1分大约3个月2分一年...

轻度抑郁症的有哪些表现,自我治疗该如何进行?答：抑郁症自我治疗的方法一、坚持锻炼：特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心...

抑郁症有哪些表现,如何缓解症状?答：最好在公园或海边，与大自然联系。清晨的新鲜空气和深呼吸练习在帮助放松和促进整个身体的良好充氧方面都有很好的效果。2.环境的彻底改变。如在山上度假，是非常有益的。3.偶尔给自己一个“享受”或特殊活动，如买一些鲜花送给自己。4.得到充足的休息。过度疲劳和神经衰弱会产生抑郁的感觉。

抑郁症怎么办,浑身没有劲,脑子蒙?答：2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。从中医角度看，抑郁是身体阴阳平衡失调所致。身体阳气不足百病生，当然也...

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