脚面扭筋怎么办，

Question

患者信息：男 23岁 山东 菏泽
病情描述(发病时间、主要症状等)：
一次意外，脚面扭筋越来越疼，现在都一年了始终好不利索，也不见肿，走路疼，现在膝关节外侧筋也疼，去医院开的贴膏也不行，拍X光骨头没事，咋办啊……

想得到怎样的帮助：
咋样才能好，，，我还年轻啊···

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

让按摩的把筋捏一下就好了

Answer 2

由于时间较长，最好去中医看看，做作推拿~要专业的医生哦。。否则会更严重~

Answer 3

拍片检查腰间盘吧