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中学生、一天睡10个小时、为什么还是有很严重的黑眼圈、还是感觉困困的?而同学睡6小时都没问题
我从小就很早睡的、是这个原因吗?而且我睡不到10小时第二天久完全没精神、这是怎么回事、黑眼圈都去不掉的啊?皮肤也不好
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其他回答
第1个回答 2011-05-13
多睡 黑眼圈自然会消失 如果长期黑眼圈就尝试下眼膜吧 有可能是习惯性嗜睡 生物钟的原因 如果已经是中学生了 每天八小时就够了 可能你饮食 或不经常运动导致没精神
第2个回答 2011-05-13
你免疫力低或身体亏吧,或饮食没规律,平时要多注意营养。建议经常喝豆浆,经常参加户外活动增加体制(例如早起跑步俯卧撑。。。)。坚持一段时间就会好的。
第3个回答 2011-05-13
睡时间太长了,跟我一样
睡7,8个小时就行了
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为什么同学一天睡六小时
也没
有黑眼圈,
我一天睡七个半
小时还有???
答:
睡觉有短波睡眠状态 和长波睡眠状态
,短波睡眠和长波睡眠是相互交替的,短波主要跟做梦有关,长波睡眠主要是恢复体力,你可能是睡觉时体力没有恢复,主要是做梦时间长,就是短波睡眠时间长,体力消耗大一点造成的。
青少年睡眠时间几
小时
合适
答:
中学生可能会因为学习任务重、精神压力比较大种种因素,而导致睡眠质量差
,所以建议自己本身要学会自我调节,有一个乐观向上的态度,无论对待学习还是生活,都有一种健康愉快的心情。晚上睡觉前如果难以入睡,可以洗个热水澡,冲杯牛奶,听听轻音乐等等,都有助于快速进入睡眠状态。不只是中学生,上班族、普...
从健康角度分析,睡四
个小时
对身体好吗?
答:
建议睡前 1 小时不要玩电脑、手机。如果这也不管用,可以稍稍推迟一些睡眠时间,等你真觉得累了再上床睡觉
。2、每晚醒来 5 分钟以上不超过 1 次 如果你夜里醒来几次,翻个身又可以睡过去,不代表有问题。对于 65 岁以上的老年人,每晚醒来 2 次也属正常。3、醒后在 20 分钟内能重新入睡 醒来后 ...
那些总是熬夜的人后来怎么样了?
答:
长期熬夜睡的人,身体的时候属于亚健康
。四肢无力,头晕目眩低血压,牙龈出血摇晃,口腔异味,没有食欲,消化不良,面黄消瘦。腰背酸痛,睡眠质量严重下降。甚至会上班工作的时候想睡觉,然后一睡能睡一天。但是第二天起床你还是感觉很累很疲倦。反正就是一直都是睡不够的状态,我这两年都属于这种状态。想...
如何去除
黑眼圈
才最有效?
答:
5、绿茶 绿茶所含有浓缩多酚,能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除
黑眼圈,
还能帮助身体脂肪代谢,让人比较不容易有疲劳感觉。6、鸡蛋 大家都知道鸡蛋中含有大量的蛋白质,而蛋白质又是能够很好促进细胞再生的物质,所以它对缓解黑眼圈的形成是有非常大的帮助。
天生就有
黑眼圈,
怎样才可以弄掉呀
答:
1.夜晚敷,更有助消除眼睛疲劳。 2.土豆以大个的为佳,因为覆盖面较大。 3.有芽的土豆不要用,因为有毒。 说明:土豆含粉质,可补充眼部所缺。) 蜂粉、蜂王浆 蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在
黑眼圈
位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去,每天敷1次,1星期见效。(说明:蜂有杀菌作用并具粘性,蜂皇浆...
你对于当代大
学生
普遍“内卷”的现象有
什么
看法?你觉得该如何应对?
答:
担心自己日后的工作和升学,看到身边的同学每天学习
10个小时
左右,而且不断在进步,不学习的话会退步,他们有竞争力,自己却没有,变得消极,甚至不想学习,转移注意力,大学不学习,相当于在这里浪费掉。 ❌没有独立意识 有些大学生没有明确的目标,也没有对未来做好规划,反而别人走的路我也跟着别人走。别人建立了学习...
...同龄人都觉得我是异类
,还
说我一点上进心都没
有?
答:
一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态,长期熬夜会使皮肤暗黄粗糙,还会导致肌肤的新陈代谢出现紊乱,肌肤爱出油,还有痘痘。
黑眼圈
、眼袋更是一样不落。所以,为了有个好气色,我们还是早点睡吧,不然可不美了!6、对视力的影响 这一点真的非常明显,熬夜就是在长时间的超负荷用眼,会使我们的...
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中学生一天应该睡几个小时
中学生一天睡几个小时最好
中学生一天至少睡几个小时
中学生一天睡四个小时够不够
初中学生一天睡几个小时正常
中学生一天睡七个小时可以吗
学生一天只睡3个小时
初中学生每天应该睡几个小时
中学生一天至少需要睡眠几小时
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