第1个回答 2024-04-25
1. 海底轮是位于脊椎底端，生殖器和肛门之间的会阴的能量中枢。它是第一脉轮，连接土元素，代表稳固、俗世的事物，如身体、健康、生存、物质和金钱，以及实现个人需求的能力。
2. 海底轮被描述为四瓣莲花，内部有一个正方形，正方形内有一个向下指的三角形。这个能量中枢关注身体的存活，是“战斗或逃跑”本能反应的所在之处。如果不平衡这个脉轮，我们的成长就会缺乏稳定性。
3. 恐惧是第一脉轮的心魔，抵消了它应带来的安全感和保障。面对恐惧，可以帮助觉醒第一脉轮。海底轮的关键词是接地，意味着与地球接触，让我们变得真实，并获得来自地球的活力。
4. 接地是对自然限制的接纳，是处理压力的方法。通过向下管道，我们可以向外释放压力。日积月累的接地静坐可获得益处。
5. 海底轮的意识导向生存，保护我们的身体健康和照料日常需求。我们通过本能去关注饥饿、恐惧、休息、温暖和庇护的需求。我们必须确保以健康的方式满足生存需求，让意识不至于被它们控制。
6. 存在且拥有是海底轮的权利。拥有的能力是学习来的技巧，如果海底轮被设定为匮乏，就无法拥有。提高自己的价值，从各种角度客观监视我们允许拥有什么。
7. 掌握海底轮是为了了解和疗愈我们的身体，学会接纳、感受、肯定和爱我们的身体。通过这样的了解，我们才能超越身体。
8. 自我滋养是关爱身体的关键，要休息好，吃好，规律运动，给予身体欢愉。避免高度加工、含大量糖或没有任何营养的空洞食物，均衡饮食。
9. 适合海底轮的接地食物是肉类和蛋白质。但不一定非得吃肉来接地，蛋白质才是连接第一脉轮最重要的组织结构。包含适当蛋白质的素食，如豆腐、豆类、坚果、蛋和奶制品，让第一脉轮保持快乐。
10. 万有引力是海底轮的基本原则，拥有的越多，就越容易吸引到更多。这项原则既能让我们接地，带来安全感和物质显化，也可能让我们沉迷，束缚意识在有限的认识上。
11. 海底轮的练习包括接地静坐、接地的生活方式、瑜伽体位法练习和日常练习。通过这些练习，我们可以与大地连接，参与电荷交换，感到焕然一新。