作者：河南中医药大学一附院儿科欧阳俊辉
春天来了，路边、公园绿树红花，看着就让人心里舒服，这不就是大家都期待的季节吗？然而……
兜里必备纸巾，眼里常含泪水，如果你问是什么让宝宝受伤这么深？
那肯定逃不开了花粉、柳絮和忽高忽低的气温，尤其是过敏体质的宝宝们。
“欧阳大夫，他这次吃完药喷嚏少了，睡觉终于不打呼了，就是昨晚没盖好被子，右边鼻孔又堵上了。”最近门诊上，看 过敏性鼻炎 的宝宝一波又一波，这位宝宝是来复诊的。
“来，我看看，鼻涕真不少，堵得严严实实，先去冲冲鼻子吧。”鼻腔冲洗能快速缓解孩子鼻塞症状。
“中，欧阳大夫我想问一下，来医院可以冲洗，那平时在家的时候，我能做点什么帮它 改善鼻塞症状 吗？看着他太难受了。”
确实，无论鼻炎、还是最常见的感冒， 鼻塞 是孩子逃不了的噩梦。
网上一搜，各种缓着鼻塞的妙招更是层出不穷，搓尾骨？闻洋葱、大蒜、橘子皮？还有闻蒸汽？
真是打开新世界的大门，这些方法到底有没有用？观众的眼睛是雪亮的。
翻翻评论，回复多呈现 两极化 状态。
正好今天左侧鼻子不太透气，于是下班后我亲自试了试，嗯~看着桌子上的洋葱、大蒜、橘子皮，鼻子没通，眼泪确实下来了。
蒸汽这个风险有点高，温度难把控，一不小心会烫到孩子脸！
剩下的，除了敷热毛巾好一些，搓尾骨、侧身睡的作用好像并不太明显，我放弃了。
既然这些“小妙招”质量参差不齐，那有没有安全可靠的方法？
那必须是：
推拿啊!!!
首先一套 “头面四大法” ：不仅缓解鼻塞，还能退热散寒，减轻头痛。
接下来推 “鼻四线” ，这四条线所到之处，正是鼻窦、额窦、筛窦范围，有疏通经络之功效。（建议孩子躺下，大人坐在孩子后方操作。）
最后点按 “鼻周穴位” ：迎香穴、下迎香穴、口禾髎穴、黄蜂入洞等，可明显改善鼻塞症状。
这就是我今天和大家分享的一整套“缓解鼻塞”推拿手法，全程5~10分钟，大人小孩都适用， 点赞转发收藏 ，你就是朋友圈最棒的科普达人！
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