mom：Izzy Wang（30y）
baby：凯凯（5y11m）、葵葵（3y）、涵涵（7m）
7:30妈咪、老大起床、 老二老三喝奶
→一醒来先亲喂老三喝奶，让老三可以再睡一会
→起床后随手整理棉被床铺，叫醒老大刷牙、洗脸、更衣，准备吃早餐
point：及早让孩子学习自理，为自己的事情负责
8:00 爸比起床、老大吃早餐
→早餐用毕，老大自己收拾碗盘并把桌子擦拭干净
家有3宝x不同年龄差距，全职妈咪分身有术！8:30 爸比送老大上学并外出上班、老二老三刷牙洗脸、妈咪跟老二早餐
→带老二、老三目送爸比及老大出门
point：平常的小举动可以加深互动
→辅助老二、老三洗脸刷牙
point：让老二练习自己刷牙以后也能及早自理
→老二早餐用毕自己收拾碗盘，并把桌子擦拭干净
point：养成习惯为自己的事情负责，妈咪不是佣人
10:00 陪伴老二及老三
→天气好就外出散步，天气不佳在家游戏看书
point：外出与同年纪的孩子交际培养社会行为
→若有需要时到市场采购
11:30 老二、老三午睡、妈咪准备中餐及老三副食品
→家中都属高需求宝宝，所以配合老三午睡作息妈咪同时安抚睡觉
point：养成作息习惯，孩子较容易进入状况，也较不会打乱妈咪的时间
→趁孩子入睡时，赶紧做家事，做完还能有短暂安静的独处时光，若不幸的孩子哭找妈妈了只好再去陪睡><
13:00 老二、老三醒来、 老三喝奶
13:30 外婆支援午餐及点心、妈咪喂老三副食品
→教养原则跟娘亲比较好沟通
→趁多一个人手时还能赶紧做家事，也可以聊天转换心情
15:00 准备晚餐备料、清理厨房
→家中每天晚餐约有5～8人，所以要提早准备
point：有时若事情忙完，就带老二老三散步去学校接老大下课再备料
16:30 老大下课、10分钟复习、老三喝ㄋㄟㄋㄟ
→听老大诉说学校的大小事
point：小孩难免只讲好的不讲坏的，所以妈咪得深入了解
→老大整理书包、餐具放洗碗槽，准备自己沐浴更衣
point：养成小孩「该做」的事情先做完，才可以「做想」做的事情
→老大复习学校功课内容后再自由活动
point：学习时间虽然短，但每天累积并且养成习惯，再随着年纪调整
家有3宝x不同年龄差距，全职妈咪分身有术！17:00爸比下班归来看看孩子再出门上班
18:00妈咪准备晚餐、小孩玩玩具
→下午找时间备料，晚餐制作十分快速
→善用烤箱、电锅，让料理变简单，也可以同时处理多道菜色
→老大、老二开心玩乐互动
point：老三有了老大和老二的陪伴较为安心，亦或是坐推车上看妈咪忙进忙出
18:30 家人下班享用晚餐、预留爸比晚餐、老三吃副食品
→分装老大老二的晚餐不挑食
point：吃饭时间以音乐代替电视，不仅不会分心，还可以放松心情
→老大老二晚餐用毕把自己餐具碗盘拿到洗碗槽泡水，并擦拭自己吃饭的位置
19:30 老大睡前准备刷牙尿尿准备睡觉
→最后检查确认隔日上课物品衣物
point：养成为自己的事情负责的态度，承担后果！
20:00 老大就寝、老二老三洗澡刷牙、妈咪洗澡
→跟老大说晚安让他睡觉
point：养成固定作息时间，早睡睡眠充足精神状况、学习力也较佳
→辅助老二练习洗澡、刷牙
point：帮助累积养成自理能力
→帮老三洗澡刷牙
20:30老二、老三喝奶、睡觉
→陪老二跟老三玩一会儿
→老二睡前奶并陪伴睡觉
→老三亲喂睡觉
22：00 收拾整理、洗碗、洗衣、晒衣服、收衣服、扫地、拖地
→善用老公，家事不是只有太太该打理负责的
→孩子可以自己打理的事情，绝对不干涉
01:00 爸比下班到家
→边处理手边事情，边跟爸比聊天交流，整天状况或商量讨论事情
→爸比吃晚餐洗澡
02:00 爸比妈咪就寝睡觉
家有3宝x不同年龄差距，全职妈咪分身有术！ Part2、教养分享Q1、家中3个孩子的年龄差距是顺其自然？还是有所计画？
Izzy妈咪回答： 老大与老二的年纪差距是有所计画。老大为25＋6周的早产儿，出生只有890g照护不易，比一般宝宝花费更多耐心及心思，本来也没打算再生第二胎，但为了老大能够拥有一辈子的手足之情，在老大各方面逐渐可以稳定的状况下迎接老二。而老三完全不在计画之中，完全是美丽又惊喜的礼物。
Q2、从孩子角度来看，家中有3个孩子，对于手足有何优点？
Izzy妈咪回答：
－老大VS.老二： 两个男孩子玩起来特别有劲，一点也不孤单，也可以互相学习。
－老大VS.老三： 老大面对老三时，自觉自己是个哥哥，主动照顾老三；老三可以透过哥哥做为学习榜样。
－老二VS老三： 老二自觉自己也当小哥哥了，也在学习如何当哥哥，会照顾妹妹；老三游戏时都有小哥哥可以陪伴，玩得更尽兴。
Q3、从孩子角度来看，家中有3个孩子，对于手足有何缺点？
Izzy妈咪回答：
－老大VS.老二： 老二什么都要学老大，于是时常抢老大正在使用的物品或玩具，老大也经常来阴的陷害老二，所以很常需要妈咪的调解规范，也因为老二很爱学老大，若老大有偏差行为老二也会受影响。
－老大VS.老三： 两人年纪差距较大，目前比较不受影响。
－老二VS.老三： 老二和老三会互相吃醋，都还想独占妈咪。
Q4、从妈咪角度而言，对于手足之间的不同年龄差异有何好处？
Izzy妈咪回答：
－老大VS.老二： 两人差3岁，老大可以帮忙照顾带领老二游戏做活动；许多育儿用品、衣物衔接着使用，可以省下一笔不少的开销。
－老大VS.老三： 两人差5岁，妈咪可以把较多心力放在照顾老三身上，许多事情老大都可以自行处理了。
－老二VS.老三： 两人差2岁，即便妹妹还在婴儿语，也能够一起玩得笑呵呵。
家有3宝x不同年龄差距，全职妈咪分身有术！Q5、从妈咪角度而言，对于手足之间的不同年龄差异有何困扰？
Izzy妈咪回答：
－老大VS.老二： 每次教导老大时，很难让他理解相较于弟妹，不是对他特别严格，而是因为他长大了该学习的阶段性也随着不一样。而老二目前正处于老大走过的阶段，两个人会同时争夺妈咪的爱，一个想要撒娇，另一个也会吵著撒娇。
泽爸出招：
每个孩子虽然有年龄差异，但都需要爸妈的关注、认同与关爱。身为爸妈应该要给予每个孩子专门且特别的相处，可别让老大感觉因为老二的出现而剥夺了爸妈的陪伴时间。否则不管被骂还是被称赞，只要感受到妈咪的眼睛是看着我的、注意力是在我身上的，即使挨骂，也觉得自己重新受到重视了。
妈咪时常会觉得「要把你们的事情通通处理掉，我才能够好好休息。」于是，当两个小的都睡着了，但大的还没睡，就会骂他──「眼睛闭起来～赶快睡觉！」其实应该趁这个机会，花个5、10分钟，一起躺在床上与老大聊聊天，享受单独的关注度时间。只有给予老大适度的关注度，抢著争宠，甚至能力退化的情况就会减少了，
－老大VS.老三： 有时实在得专注忙于老三，就只好先把老大的需求耽搁著，怕老大觉得不受重视。
泽爸出招：
当老大呼唤妈咪──「妈咪～可以来看我画的画吗？」，老三却同时哭闹之际，妈咪的情绪很容易就飙上来了──「你没看到我在照顾妹妹吗？你怎么不能等一下！」这样的回应在老大的心中就会觉得老三的优先顺序比我重要。
妈咪可以换句话说──「我真的好想要看你的画画喔！但是妹妹在哭，等妹妹乖乖之后，我一定会看你、陪你。」此时老大感受到的是把这一件事情处理完之后，再处理下一件事情，而不会有优先顺序的差别。
妈咪可别对老大说──「妹妹还小啊，你可不可懂事一点啊！」如果爸妈因为老三而责备老大，孩子并不会怨恨爸妈，而是把罪推到老三身上，因此，妈咪应该要说：「你小时候也跟妹妹一样，妈咪也是花这么长的时间来照顾你；等妹妹再大一点，跟你一样懂事时，妈咪就会有更多时间专心来陪你」使得老大逐渐理解，而不是配合著妹妹而行动。
－老二VS.老三： 有时两个人睡觉睡到哭醒、想要黏在妈咪身上，都需要妈咪安抚，但有些时候无法同时处理两人的需求。
泽爸出招：
最好的处理方式是请老公分担，先由老公照顾老二，因为老二不一定需要母奶，也不一定要妈咪味道的安抚，只是想要有人的陪伴──拍拍他的背、抱着他一起睡，让老公照顾老二、妈咪安抚老三，就不会两头忙。
但如果老公不在家，只有妈咪可以一打二。建议妈咪依照过往经验，找寻快速安抚的方法，像是如果老三只要以母乳便能立马稳定情绪，就赶紧亲喂，另一只手轻拍老二；如果老二可以轻拍抱一下就睡着了，就先安抚老二，能够解决一个是一个！否则这类睡到哭醒的状况，若只要求孩子快睡觉、不要再吵了，都是没有用的，只会让孩子哭得更大声、情绪更加激动而已！
Q6、当妈咪怀孕时，对于年纪差距较大及较小的孩子来说，有何差异？
Izzy妈咪回答：
－ 对于与弟妹年纪差距较大的老大，似乎较能够体会妈咪怀孕时不能一直抱着他的情况。
－对于与妹妹年纪差距较小的老二，还是想要妈咪跟以前一样，一直抱着他。
Q7、当妈咪生下宝宝时，对于年纪差距较大及较小的孩子来说，有何差异？
Izzy妈咪回答：
－对于与弟妹年纪差距较大的老大，比较能够体会妈咪要先照顾弟妹，不能一直抱着他。
－对于与妹妹年纪差距较小的老二，还是想要妈咪跟以前一样，可以讨抱抱，若是一直抱着妹妹，老二就会吃醋，会把老三的物品占为己有宣示主权。
泽爸出招：
这也就是「不管好事或坏事，只要能够吸引爸妈注意就是好事」的道理，相信老二之前曾把老三的东西占为已有，甚至是故意乱丢，这时候妈咪就会把目光放在老二身上，也是为何老二会不断地做出这类行为──「因为我吃醋了！我想要得到妈咪的关注，但妈咪不理我，于是我做出一些妈咪会骂我的事来！」
老二其实才3岁，仍处于追寻安全感的重要环节，想要跟妈咪讨抱抱，这是天性使然，可别因为孩子长大了（但其实也没有多大，只是相较之下比较大而已），就制止孩子的讨抱行为。假设妈咪抱着妹妹，老二在一旁吃醋地说──「我要妈咪抱」这时候妈咪可以说──「对阿～妈咪真的好想抱抱你喔！来～让妈妈抱一个！」 妈咪可以坐着或躺着，一手抱着妹妹，另一手赶紧抱一下老二。
老二一定不会满意──「我不要一只手抱，我要两只手！」这个时候如果无法把妹妹放下来可以跟孩子说──「妈咪也好想好好地抱抱你，等妹妹睡着了，妈咪一定会给你大大的拥抱，我们来打勾勾。」
如果老二接受了，等到妹妹睡着，不需要抱妹妹时，妈咪就要赶紧找老二──「谢谢你的等待，妈咪现在可以专心地抱抱你了。」这时候赶紧用力抱孩子、大力亲吻他，如此一来，孩子知道妈咪当下没有办法抱他，但只要可以，妈咪一定会来关心我。通常孩子依循成功经验，因为等待了得到称赞与关注，就不会做负面行为来获得关注了。
Q8、对于家中有不同年龄差异的孩子，在教养上的困扰为何？
Izzy妈咪回答：
－大的孩子无法理解阶段性学习内容要求态度的不同。
Izzy妈咪回答：
－小的孩子有时得自理学习的项目会被大的孩子太热心的帮忙而失去机会学习。
泽爸出招：
首先，妈咪应要先称赞与鼓励老大的热心行为──「谢谢你～这么想要帮忙弟弟妹妹，你真是一个好哥哥！」接下来再以情绪和感受的方式让老大明了这个行为很棒，但是妈咪希望你先不要做──「我知道你想要帮忙，但是妈咪想要弟弟能够自己试着做做看，因为自己做过了他才会和你一样这么棒！」如此一来，老大应该就能够明白，而不是责怪老大──「你不要一直插嘴！你可以不要这么热心吗？」感觉是他做了好事，还被骂，让孩子感到十分困惑。
家有3宝x不同年龄差距，全职妈咪分身有术！Part1、活力三宝妈的一日行程
mom：菲比（33y）
baby：大有（5y8m）、胖睿（4y2m）、阿三（1y2m）
7：00 妈咪起床、3个孩子跟着醒来
→老大自己换好衣服、准备书包餐袋；老二需要妈咪的协助
→老大老二吃早餐时，妈咪帮老三换尿布，再带到婆婆房里喝奶
point：妈咪通常会做早餐，有时偷懒前一晚买好面包，就能多睡半小时
8：30 妈咪带老大老二出门上学、老三先交给阿嬷带、妈咪经过市场顺便买菜
→妈咪送完孩子会经过市场就顺便采买
10：00 妈咪吃早餐、老三小睡
→回到家中，如果老三没睡就会边吃早餐边陪老三玩
→通常玩个半小时就会带回到床上哄睡
11：00 准备老三副食品、妈咪晒衣服、洗碗
→趁著老三睡觉，赶紧准备副食品、洗碗、晒衣服
12：30 妈咪的放空时间
→这时候通常老三都还在睡，妈咪可以滑手机、看书、听音乐或弹钢琴
13：30老三睡醒，喂食副食品及水果
→老三吃饱之后，妈咪再陪玩一下
14：30 准备晚餐备料、老三请阿嬷照顾，妈咪接哥哥们放学
→妈咪备料时，老三自己在厨房门口玩，或再回床上小睡
16：30 老大老二回家吃点心
→顺路买面包、车轮饼，或切好水果当作点心
point：非常严格禁止吃零食，偶尔放松才会给一些洋芋片
→阿嬷会喂老三喝点心ㄋㄟㄋㄟ
家有3宝x不同年龄差距，全职妈咪分身有术！17：00老大老二洗澡
→洗好澡可以享受一下电视时间
→兄弟俩也会一起玩玩具
18：00 妈咪煮晚餐
→因为公婆吃素，会多炒一个菜，有时候小叔小婶会一起吃饭
→菜单差不多两样蔬菜一样肉类一个海鲜类一个汤
19：00老大老二吃饭时间、妈咪出门接老三回家
→阿嬷的店就在家里旁边，老大会带着老二乖乖坐在餐桌吃饭
→老三回家先洗澡后，再喂食副食品
→一边喂食老三，一边跟老大老二聊今天学校的状况
20：30孩子们吃完饭、一起玩玩具、妈咪快速吃饭、收拾餐桌及洗碗
→阿公阿嬷回家会陪孙子，帮忙照顾老三
point：老大老二睡前自己收拾玩具
21：20老大老二刷牙准备睡觉、老三喝睡前奶准备入睡
→老三都会先在阿公房间跟阿公阿嬷玩
point：老大老二最晚不能超过10点上床睡觉
23：00妈咪洗澡准备睡觉
→睡前滑一下手机，安排明天的行程及待办事项
point：前一晚先安排好行程，隔天才不会手忙脚乱
家有3宝x不同年龄差距，全职妈咪分身有术！Part2、教养分享
Q1、家中3个孩子的年龄差距是顺其自然？还是有所计画？
菲比妈咪回答： 本来打算生两个，年龄差就顺其自然；后来不小心怀了老三，虽然意料之外的事，但实在很想赌看看是不是女儿，好吧！妈咪上辈子可能太多情了有太多情人，当时知道是男孩时我还在路边大哭了半小时！（哈哈）
Q2、从孩子角度来看，家中有3个孩子，对于手足有何优点？
菲比妈咪回答：
－老大VS.老二： 对于老大来说，多了一个玩伴；对于老二而言，除了玩伴之外，还有了模仿的对象，小孩与小孩之间的学习非常快，不管吃饭还是上厕所很快就上手。
－老大VS.老三： 老大对于老三非常地爱护，老三非常喜欢老大，很喜欢哥哥抱他跟他玩。
－老二VS老三： 基本上，在我们家老三就像宠物般地存在，老二也是老三的玩伴，有时候老大想一个人玩时，老二就会陪着老三玩。
Q3、从孩子角度来看，家中有3个孩子，对于手足有何缺点？
菲比妈咪回答：
－老大VS.老二： 有时候老大想一个人安静画画或玩玩具，但老二总在旁边捣蛋，或好不容易组好的积木被老二破坏；有时想睡妈咪旁边，什么都要学哥哥的老二也会抢著妈咪身旁睡。
－老大老二VS.老三： 老三还是非常需要照顾的年纪，有时候老大老二想出门跑跳，但因为要多带老三可能作罢（尤其是下雨天）；或是突然需要什么协助的地方，总是会因为妈咪手边正忙着处理老三而须等待，有时显得不太耐烦。
Q4、从妈咪角度而言，对于手足之间的不同年龄差异有何好处？
菲比妈咪回答：
－老大VS.老二： 两人仅差1.5岁，老二很容易凡事学着老大，从小戒尿布、奶嘴都不用特别教；两个能玩在一起，但也很会吵架，尤其是当老二有自我意识，两人就非常会抢玩具，甚至是打架，但老大个性较无害，通常选择让步，不过老二其实很依赖哥哥，就算两人大打出手，不到几分钟又玩在一起了。
－老大VS.老三： 两人差4.5岁，老大跟老三真的事完全不需要操心的阶段，老大已5岁多，生活自理能力也很好，因而有许多时间注意老二、关心老三！老大还会帮忙照顾，非常不需要操心！
－老二VS.老三： 因为生了第三胎，老二就提早上幼稚园小班了（妈咪认为从中班开始念最好），当时也是适应了整整一学期，有时的确是觉得老二辛苦了点，不过，随着他年纪成长，老三也渐渐长大，有时候老大想玩不想帮忙看着老三时，都是二哥帮忙陪玩和看顾！
家有3宝x不同年龄差距，全职妈咪分身有术！Q5、从妈咪角度而言，对于手足之间的不同年龄差异有何困扰？
菲比妈咪回答：
－老大VS.老二： 因为两人差距很近，之前在外面租房子，都是我一个人照顾小孩。怀老二时，老大还小不太会走，想要剪头发或逛夜市都很难啊！而且大多时候都要配合孩子作息，几乎没有坐下喘气的时间！
－老大VS.老三： 老大是个性温和的孩子，非常能与弟弟们分享自己的物品，就算老三在老大画画时抢走蜡笔，他也不会生气，妈咪能够完全放心地让老大跟老三在一起。
－老二VS.老三： 老二正是似懂非懂的年纪，有自己的坚持，有时难以沟通；虽然平常不会欺负老三，但会故意撒娇，像是吃饭吃到最后几口一定要妈咪喂、明明会穿鞋子却要妈咪帮他穿这种症头！
泽爸出招：
这时候的妈咪一定很常说──「你在学校都可以，为什么在家里就不会！」其实孩子是可以分辨谁是他可以依赖的人，然而孩子对爸妈依赖是非常正常的。
当家有老三之后，老二出现退化行为，妈咪可以在希望孩子独立以及孩子想要撒娇之中找寻中间值的双赢方法，只要孩子是能够做得到这些行为的，就喂他吃最后几口饭、帮他穿上一只鞋也没关系。教养是一时，关系才是一辈子，让孩子感觉到爸妈是爱他的，可以让他依赖与撒娇，对于孩子心理需求的安全感是非常重要。
Q6、当妈咪怀孕时，对于年纪差距较大及较小的孩子来说，有何差异？
菲比妈咪回答：
－年纪差距小： 怀老二时，老大还很小，照顾起来真的非常吃力，最后一个月只能先把老大放在南部娘家给外婆照顾，分离的一个月真的是一件到现在想到都会流泪的事！
－年纪差距大： 怀老三时，老大和老二已经能自己做很多事，但那时候妈咪的身体常常不舒服，后期带着孩子回公婆家住，虽然不需要自己动手做家事，但孩子有需要还是会找妈妈，体力上的确负荷很大。
Q7、当妈咪生下宝宝时，对于年纪差距较大及较小的孩子来说，有何差异？
菲比妈咪回答： 从第一胎就开始训练孩子，希望婴儿配合大人作息时间！因为老三作息固定，加上本身个性也不太吵闹，我们家真的很少有三个一起闹的状况发生；早上老大、老二上学，白天时间留给老三，下午到晚上时间是老大、老二的，分配给三个孩子的时间十分平均，不过，妈咪的年纪越来越大，总是会觉得体力好不够用！
Q8、对于家中有不同年龄差异的孩子，在教养上的困扰为何？
菲比妈咪回答： 在教养上，不同年纪有不同困扰，在家里要排解纷争，谁抢了玩具，谁先动手推人，几乎是每半小时都会发生一次。在我没看见的状况下，就没有谁对谁错，让孩子自己解决；偶尔我在场，就会就事论事，处罚偶尔也是会有，不过，我几乎不打小孩，限制孩子的自由比打他还有效！
泽爸出招：
面对手足相争，一定要有的原则是「孩子之间没有不吵架的」，而大方向是「不要凡事都当孩子的法官与裁判」。手足之间一定要让孩子找寻自己的沟通模式与方法，怎么相处、如何分配是属于孩子的事。
还有一个要点是依据年龄提点、引导，并告知孩子还可以怎么做，像是最常遇到的抢玩具情况，抢玩具者除了抢他人玩具之外，还有其他方法──询问、轮流及交换；被抢者除了找妈咪之外，还可以怎么应对──告知对方「这是我的，请你还给我；你一定要还给我，因为我正在玩，如果你想要玩，要等我玩完了，我可以借你…」 这些都是方法。
不过，若有状况务必及时介入：（1）孩子有情绪，很明显地生气、不悦以及快要动手；（2）出手打人和语言攻击时，但爸妈只是制止孩子的骂人、打人的行为。针对刚刚孩子吵架的事件，爸妈仅需教导孩子怎么做，但那是孩子自己要处理。
唯有鼓励老大和老二找到自己的沟通模式与相处玩法，妈咪才可以专心照顾老三，而不是凡事都要妈咪处理，变成被呼喊的工具了。
针对学校也有不同状况需要排解；老大非常适应幼稚园的团体生活，但老二还在摸索阶段，年龄相仿的同学间相处有时分寸很难拿捏──如何教导孩子保护自己、妈咪该不该出手，或如何向老师反应，都是妈咪的难题啊！
泽爸出招：
此与前一题有关联的，通常在家里如果都没有办法与手足找寻相处的沟通方法，到了幼儿园可能也无法自己解决与处理人际问题喔。
在幼儿园之中应该还不至于有故意或恶意的行为出现，只要事情没有过于严重，爸妈需要做的是倾听孩子的声音，因为有时候孩子只是爱抱怨──「喔～你在学校是这样，那个人对你那样喔！」
若是过于频繁，还是需要关注，不过，爸妈只要跟老师说有这个状况帮忙注意就好。唯有在幼儿园生活之中，给予孩子练习人际关系相处的机会，让孩子自己试着相处应对，之后上小学才能更加适应同侪之间的人际关系。在家中甚至可以陪着孩子排演，妈咪假装是抢玩具同学，孩子应该怎么跟你说，以增加孩子胆量勇敢面对。
魏玮志（泽爸）
现职：亲职教育讲师
著作：《世界愈快，对孩子说话要愈慢》、《陪伴你的力量》、《让孩子在情绪里学会爱》
经历：亲子天下专栏作家（严选部落客） 、 各大学校、公司、基金会等亲职讲座特约讲师