就在我在纠结晨跑的好处以及瑜伽的好处，难以取舍之时，我突然想到看过的话，“早晨有空就去晨跑，晚上有空就去夜跑”。对啊，何必纠结如此呢。
这几日接连做瑜伽，身体僵硬疼痛稍稍缓和，贪恋瑜伽舒缓，又不舍跑起来的随心自在，换为晨起瑜伽，免去换衣下楼的繁琐；晚上夜跑，免去白天与人交际，眼神交汇烦恼，随风奔跑自由自在。
昨晚一路奔跑，看到满簇的花朵，想到“年年欲惜春，春去不容惜”，感叹还是珍惜当下，毕竟时光留不住。 一路心内思考近几日不足以及明日之事，“案牍劳形”谁都想避，但避无可避。
想到这里决心改昵称为“不工作就没饭吃”以此警示自己，效果显著，每当有自暴自弃的念头，想到一日三餐要糊口，坦然妥协，老实如苏轼所言“如驴拉磨”，尽量趁空留足时间供自己愉悦。
一路随风思绪放空，不觉奔跑辛劳。正在此时，忽看一人骑车侧边徐徐而过，似停非停，转头欲言又止之意，初觉时心生警惕，不免鼻哼哧之，“跑步有什么好看，又不是没见过”。
只见其转头开口，与其温和，“xx，夜晚跑步注意安全啊，人多处走”。忽然心生感动，连连道谢，其骑行侧过马路对侧，而后快速骑去。我顿时心生感动，想到自己“小人之心”，来自陌生人的关心让我步履轻快，对这一天，对整个世界心怀感恩，想到明天并不觉辛劳，精神满满。
想到她刚才的开口犹豫想必也是下了很大的决心同一个陌生人说话吧，这善意的提醒令我回想起来也想到关爱他人。
小小总结：
1、早起持续，但不够好，夜晚心神散漫，思虑不一。要早睡，食不言寝不语。
2、自我暗示不足，行为机械，愉悦感不强，为事业奋斗的热情不高。也许是对目标信心不足。要细化。阶段性呈现进展。
3、早餐精简，上次没插电白白等了半小时浪费时间不可再重复
4、一天开火一顿即可。早餐精简，中午开火。
送自己：事缓则圆、人缓则安、语迟则贵，不无道理。