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五谷杂粮有哪些配方
如题所述
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推荐答案 2022-11-17
五谷杂粮推荐配方如下:
1、养肝防痘组合:枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。
2、养肝明目组合:枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。
3、养肾强身组合:黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。
4、益肾静心组合:红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃。
5、健脾养胃组合:燕麦、还没走、红枣、薏仁、淮山、莲子。
6、理脾益肠组合:黑米、芡实、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄粉。
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其他回答
第1个回答 2021-05-29
五谷杂粮养生配方 调理三高配方:糙米、荞麦、燕麦、莲子、淮山、葛根、黄豆、红米、玉米、黑芝麻、银杏、黄豆、核桃小米、红米、枸杞。 清润祛湿配方:赤小豆、百合、红豆、小米、薏米、枸杞、芡实、绿豆、
第2个回答 2021-05-29
五谷杂粮是个“大家庭”,诸如小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红小豆、绿豆及甘薯,等等,都是营养丰富、较为理家分析,五谷杂粮比起精制的面粉和稻米,其营养价值是更胜一筹的,不少含有保健益寿的营养成分和辅助防癌效能。
日本人崇尚的长寿“五谷饭”,就是由大米、小米(粟)、红小豆、麦子和大豆混合煮成的饭。
“五谷饭”的营养价值要比吃单一的谷物煮的饭高得多和全面得多。
。
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五谷杂粮配方
表是什么?
答:
1、安神助眠食疗配方:莲子、芡实、红枣、黑芝麻
2、生地乌发食疗配方:首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实 3、养颜美容食疗配方:薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根 4、健脾开胃食疗配方:
淮山、荞麦、红枣、薏米
5、通便排毒食疗配方:燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、
糙米
、葛根 6...
五谷杂粮配方
答:
五谷杂粮推荐配方如下:
1、养肝防痘组合:枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻
。2、养肝明目组合:枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。3、
养肾强身组合
:黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。4、
益肾静心组合
:红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃。5、健脾养胃组...
五谷杂粮配方
五谷杂粮配方有哪些
答:
1、调理三高配方:
糙米、荞麦、燕麦、莲子、淮山、葛根、黄豆、红米、玉米、黑芝麻、银杏、黄豆、核桃小米、红米、枸杞
。2、
清润祛湿配方
:赤小豆、百合、红豆、小米、薏米、枸杞、芡实、绿豆、小麦、核桃、莲子、黑芝麻。3、养颜美容配方:茯苓、银杏、黑芝麻、红枣、葛根、黑米、燕麦、枸杞、淮山、黄豆...
五谷杂粮
养生食谱_五谷杂粮养生
配方
答:
五谷杂粮养生食谱 一、养心补血糊:可改善血液循环,健脑益智,增强活力。
配方:糙米、花生、红米、枸杞、红枣、莲子
。二、
补肾益气糊
:可扶正补虚,防止动脉硬化、高血压、冠心病。配方:糙米、黑芝麻、黑米、花生、枸杞、红枣、莲子。三、清肝明目糊:可清热解毒、润肺化痰、消食化滞、降血压、降血脂、 ...
五谷杂粮
养生粥做法
答:
做法一【食品用料】:民间早就流传有一种"五豆粥",长期食用可以养颜长寿,而且还可以促进肠蠕动改善排便,其原料配方有两种版本:其一:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆。五豆杂粮粥其二:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,紫米。【具体步骤】:1、将红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆,莲子,
糙米
,薏米仁这些不容易熟...
五谷杂粮
怎么搭配营养又美味?
答:
一、五谷滋补豆浆
五谷杂粮
豆浆非常滋补,是我经常喝的。其中的黄豆含丰富蛋白质,黑豆可以补钙,红豆有补血作用,黑米含维生素和膳食纤维,红枣可以补铁。我个人比较推荐的
配方
是:1.黄豆20克,主要提供蛋白质,增强体质,让肌肉发达,还可以使豆浆口感顺滑。2.黑豆10克,含钙质较高,可以补充钙元素,强壮我们骨骼...
五谷杂粮
养生最佳搭配
答:
黄豆富含皂苷,能刺激分泌消化脂肪的胆酸,具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应,可健脾宽中、益气补虚,经常食用还有助于延缓衰老,适用于面色无华、身体羸弱之人。
五谷杂粮
的养生禁忌 消化能力有问题的人 消化能力有问题的人(例如,胃溃疡、十二指肠溃疡)不适合吃五谷杂粮中的难消化的谷物,...
五谷
养生粥
配方
大全
答:
五谷养生粥是一种营养丰富、易于消化的食品,适合各个年龄段人群食用。五谷养生粥的主要原料有五谷杂粮,如小米、玉米、
糙米
、黑米、红豆、赤小豆等,还可根据个人口味加入一些干果和甜味料。下面就为大家介绍几款不同口味的五谷养生粥配方。1. 五谷杂粮粥 原料:小米50克、糯米50克、玉米粉50克、糙米50...
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