晚上失眠夜间醒好几次？

如题所述

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第1个回答 2014-03-04

指导意见：
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝你生活愉快！早日恢复

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为什么总是失眠半夜就会醒?答：一是，怕痛苦。半夜醒来，往往有些疲惫或者不舒服，这时候起床肯定有些痛苦，但是你要避免更大的痛苦，你就必须起床。你必须对自己狠一点，长痛不如短痛，有时候对自己狠一点是对自己聪明的的爱二是，不死心。人半夜醒了，总认为过一会儿就会睡着，所以一直就躺在床上等待睡着，可是每次都是没睡着...

失眠多梦易醒是怎么回事?答：二、血虚血虚会引起神失所养，自然不容易入眠，比较常见的类型是气血不足的女生，大多数睡眠质量不好，而且体型偏瘦，怕冷痛经。血虚可以理解为体内净化不足，要么失眠多梦，要么睡得浅，容易醒过来。三、经络不通 经络不通会导致睡眠质量不佳，有些人不怎么运动，但是浑身腰酸背痛；也有些人后背皮肤...

老是半夜突然醒,之后就睡不着了,这是什么原因导致的?如何改善?答：这对你的健康很不利。内分泌紊乱，会出现早醒，老年人的睡眠时间也因此短得多。造成失眠现象的原因远不止这些，而精神疾病或心力衰竭等疾病，也会出现失眠睡不着的现象，出现这种症状，就是要注意自己的睡眠，出现异常，及时去看医生。此外，在日常生活中，多注意以下几点可以帮助你睡得更好。

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睡到半夜经常醒来是怎么回事?答：由于每个人体质不同，有些人天生睡眠就好，可以一觉到天亮，而有些人却是经常睡眠不足，也仅是睡觉质量不好，并没什么大病。但还有一些人却是会在睡觉的过程中突然醒来，那么这种情况，身体可能会有哪些疾病呢？心脏问题有一种人是半夜突然醒来，很长时间也再难进入睡眠，这种有可能是心脏问题中的心肌...

夜里很容易醒来!一宿要醒好多次!怎样提高睡眠质量?答：问题描述:夜里很容易醒来！一宿要醒好多次！怎样提高睡眠质量？解析:睡眠得一般常识：睡眠也是一门学问！！！神经衰弱患者多数存在睡眠障碍，令人焦虑的失眠，通常是神经衰弱患者的原因。掌握睡眠的一般常识，对失眠的治疗是有益的。(1)适宜的卧室与卧具我们想入睡时，通常要讲究三个条件，那就是：声音...

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