往往感觉生活过得颓废的人，其实只是工作上遇到了迷茫期，生活中没有能够提起兴趣的东西，这个时候不能一味地惯着自己这样下去。要融入集体，多喝朋友聊天散心，找到适合自己的调节方式。
其实任何时候遇到迷茫颓废，找到自己感兴趣的东西，很快就能从这种困境中解脱出来，找一本喜欢的书，找一个咖啡馆在午后的阳光下，静静地看书，让急躁不安。颓废的内心平静下来，也可以好好地思考一下自己接下来的工作计划，生活计划等等。
找一个适合自己的娱乐活动，如果喜欢热闹，就和三两个好友一起去KTV好好地发泄一下，发泄完就调整好自己的情绪，如果不喜欢热闹，报一个瑜伽班，或者绘画板这种比较安静的活动，去清空一下大脑，放松一下内心。
不管怎么颓废，生活还是要往前走的，所以及时的调整，让自己也不虚度光阴，过得更加轻松，感觉颓废无非就是日复一日的生活产生了焦躁感，找到感兴趣的东西，去打破这种无聊焦躁是最好的方式。
那就要想办法让自己的日子过得不再颓废啊。我现在上大学，我觉得我的日子都过得挺颓废的，尤其是前段时间，每天就是吃了就睡，睡了就吃，偶尔去上个课。一天最大的运动量就是从寝室走到教室，真的是太颓废了，所以我就渐渐地给自己找了一点事情做如果你觉得日子过得太颓废，你就要多给自己找一点事情做。
多看一点书，其实不管是什么书，只要你看了，都会对你有帮助的，你不要觉得这个书很无聊，你要深层次的想这本书告诉了我什么，你能了解到更多的知识，所以你就会比别人学得多，如果你真的太闲了，我就建议你多看一点书，看书总比不看好。
偶尔和朋友聊聊天聚聚会呀，如果日子过得太颓废了，太无聊了，你可以和朋友小聚一下，和朋友聊天，可以聊到很多东西，聊到他们内心的想法，比如说大学生活如何过呀，跟朋友聊过之后，你心里面肯定会有一个蓝图，自己的大学生活应该如何度过，你不会再想过那么颓废的日子。我一般和朋友聊天就是聊到自己的未来和学习，这方面他们会给我很多的建议。俗话说的就是灌鸡汤，给你灌了足够的鸡汤，让你满满的能量去努力学习。
最简单的方式让自己忙起来，就是认真学习，如果你学习起来，你这个时间都不够用。每一天我们有这么多课，你每天回来多看一些，课程类的知识。我相信你肯定是会觉得时间不够用了，日子过得颓废，只要努力学习，你的日子绝对不会颓废，你会觉得过得很充实。
我觉得一个人最可怕的状态就是每天颓废不安慰，碌碌无为，不知道如何是好。因为你永远都不知道你自己的下一步会去做什么，你也或许会觉得做什么都是好的，包括杀人犯法拉一个垫背的，包括更加的颓废堕落不成模样。如果有一天你也意识到了自己在这样的人群中，那么就要及时回过神来改变吧。
首先给自己树立一个目标。因为我们是人，我们有能力去做自己想要的东西，去追求自己的奋斗目标。我们又怎么能够枉为人的这点特性呢，很多时候当你发现了自己要的东西是什么时，不用其他人的压迫，你自己就会去努力了。而且你会发现生活再苦再累都是值得的，因为你觉得挥洒汗水的过程才是苦累伴随着甜美的。很多时候只要你肯回头是岸，都不会太迟的。
其次多为其他人做一些贡献吧。当你发现日子过得特别颓废的时候，你一定会觉得生无可恋，没有任何的意义，身边的人也好像嫌弃自己，连自己也嫌弃自己。这时候你只要去做点有意义的事情，去孤儿院陪小朋友玩，去养老院陪伴老人聊天。他们一个赞许的目光就会让你知道人生其实有很多种选择，包括那些渺小，别人看来没有任何价值的东西。因为有赞扬我们才会有新的动力。
最后就多做些励志阳光的事情让自己重新开郎起来吧。穿上一套舒适的运动服去外面跑个几公里；拿几本自己喜欢的书在一个舒适安逸的环境里好好地吸允着知识；自己很久没做的事情，但是依旧保持着热情的，那么就重新开动吧。很多时候只要我们愿意改变，从来都没有太晚这一个说法。
同是天涯沦落人，相逢何必曾相识。看到你的日子过得颓废，虽然我不知道你的日子颓废到了什么程度，不过就我一年前的那段时间来说可能比我颓废的人实在是鲜有了。日子颓废让人越加丧失奋斗的动力，越来越懒，懒是会扎根的，你偷懒一次，第二次就会越发地想偷懒，那我就依据我的经历来说说我觉得日子过得颓废应该怎么办吧！
首先，我觉得要想改变这种现状，首先你要拥有的是一颗强烈想要改变你生活的坚定的决心，有志者，事竟成，只要你有一颗坚定的决心，你才会迈出那第一步，而你要做的。就是让自己的决心变得坚定，你要多想一想你的父母亲人，你这样浑浑噩噩的活下去你自己甘心吗？你生活中肯定也有活的比你好的人，你要多像她们看齐，想想他们的生活你就不羡慕吗？多想一些这样的问题，你才会有想要去改变颓废生活的动力！
其次，动力有了，接下来你就要实施计划，你要给自己树立明确的目标，最好落实到每一步，当然你开始可能过惯了颓废的生活，对你的目标可能会半途而废，这时候你就需要一个朋友来监督你，像小时候老师布置作业你的父母监督你完成作业一样，只有这样长时间下去，你才会形成习惯，当你形成这样的习惯时，你就不会再想要过那种颓废的生活了。一个人形成习惯之后是很难改变的，这就是我的看法，希望对你有用哦！
我觉得颓废只是暂时的，你应该想办法让自己积极起来，每个人都有颓废的时候，不能因为一时的颓废就觉得以后的未来特别迷茫，每个人都是有希望的，你应该对未来的生活充满憧憬。
首先要给自己设立一个目标，你每天要提醒自己一定要像你这个目标前进，要把你这个目标写在最显眼的地方，时时刻刻的提醒着你自己，每当你颓废的时候就看两眼，时时刻刻要激励着你。
平时玩儿的朋友一定也要是那种积极向上的，不要跟成天抱怨的人在一块儿，也不要跟，那种对生活不积极的人在一块儿，如果你整天跟他们在一块儿，也会影响到你自己，俗话说，近朱者赤近墨者黑，如果你整天跟积极的人一块儿，那你就算过得很颓废，但是看见他整天对生活充满激情，那你也会有动力的。
自己一定要有坚定的信念，不能受外界的影响和干扰，以前我上高中的时候，也过一段儿很颓废的日子，每天早上都是懒洋洋的被叫起床，早上不紧不慢的走到教室，看着别人都在读书，可是我没有一点儿的动力，我趴在桌子上就睡觉，一睡就是睡一上午，日子一天的，就那样流失了，后来成绩出来之后，我在班儿里排倒数，给别人垫底，那时候我就特别的后悔，觉得不应该这样浪费时间。
不管你怎么对待时间，反正都是那样过去的，你颓废也是过一天，你积极也是过一天，为何不让自己积极一点的呢，每天要干一些觉得有意义的事情，抵住外界的诱惑，自己的生活要自己做主，那些使你颓废的东西不要碰要远离它们，学会克制住自己。