第2个回答 2020-10-14
1、多吃含蛋白质的食物:
头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源,适合补给头发养分。
2、吃何首乌:
何首乌含有卵磷脂等营养成分,促使头发黑色素的生成,能促进细胞的新陈代谢和生长发育。
3、积极乐观:
精神过度紧张可造成局部斑秃,所以保持积极乐观的心情非常重要。
4、按摩头皮:
用十个指腹按摩头皮,促进血液循环,这对头发的生长也很有帮助。
5、补充营养:
建议口服发特浓营养素,补充毛囊与毛发之间的营养,坚持服用一段时间,头发就会长出来的。