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减肥是不是不能吃油炸食品
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第1个回答 2016-11-29
想减肥成功的话必须你每天摄取的能力低于消耗的能量,油炸食品热量特别高,吃很少就相当于好几倍的其他食物的热量,所以很不利于减肥,并且它含有的反式脂肪酸也不利于身体健康,如果实在想吃,可以限制自己,每个月吃一两次,一定不要吃太多,不然你为减肥做的努力就白费了。相比之下,一个苹果的热量只有几十卡,而且消化苹果(带皮)消耗的热量可以吃苹果摄取的相当,所以吃苹果这类水果是很好的。加油!
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