每天上通宵班好累啊！有什么方法可以缓解疲劳？每天都要上11个小时，上班只能工作不能干其它的，否则就

每天上通宵班好累啊！有什么方法可以缓解疲劳？每天都要上11个小时，上班只能工作不能干其它的，否则就扣钱！

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第1个回答 2016-03-16

最好的方法就是补觉在补觉了

第2个回答推荐于2017-10-21

通宵是很需要足够的睡眠和营养补充的，以前我通宵上班的时候都会喝一杯汤臣倍健的蛋白粉再去，有增强抵抗力和抗疲劳作用的。本回答被网友采纳

第3个回答 2016-03-16

工作一两个小时就做个简单的小运动

第4个回答 2016-03-16

为何用自己的青春帮他人成就人生价值，

第5个回答 2016-03-16

换工作！这班不能上

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