平时自己跳健美操搏击操什么的什么样的运动鞋比较适合不滑

我比较胖想运动减肥平时胡弄的运动鞋穿着不舒服地面很滑鞋又不好请大家帮帮忙

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第1个回答 2013-10-29

要看你跳的是哪种健美操.以跳跃为主的要穿底板印一点的,如一般的休闲鞋.如以坐卧为主的就要穿软一点的,如舞蹈鞋.跳搏击操最好是穿现代舞鞋

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什么是搏击操答：最适合练习搏击操的人群是脂肪堆积比较多的女性，在燃烧热量的同时，锻炼身体各个部位，达到健美的效果，而且还可以舒缓压力。最不适合练习搏击操的人群是患有高血压、心脏病的人，由于搏击操的运动量很大，有很多踢腿、打拳的动作，对高血压和心脏病患者非常不利。>>>留意健身中的身体信号[图]行头衣着...

有氧健身操要领及注意事项答：穿着轻便，要注意保护衣物的穿着。跳健美操应该选择有弹性的运动服装，以动作不受束缚为好。棉制服装吸汗性较强，适合运动时穿着。有人为减肥，喜欢穿塑胶紧身衣运动，事实上，这对减肥帮助非常有限。塑胶紧身衣可以使人在运动时大量出汗，但这样减轻的体重容易反弹。所以，穿着合适的衣服来跳健美操是...

急求。。。1、简述健身健美操的目的与任务 2、简述健美操的特点答：重视每次热身准备和整理活动；穿戴有弹性的运动服和有弹性的运动鞋；防止快速和大幅度的强直收缩，尤其是初学者和弱体质、中年人和准老年人，以防肌肉突然拉伤。以上内容参考：百度百科-健美操（体育项目）、百度百科-健身操（运动项目）

健美操的分类答：(1)全国健美操比赛;(2)全国职工健美操比赛;(3)全国大学生健美操比赛。竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准,必须按规则进行,不得擅自更改。竞技健美操起源于传统的有氧健身操。作为竞技运动,它的比赛是由以下几项目组成:男子单人,女子单人,混合双人,三人(三...

做有氧健身操需要注意的事项答：做健身操时，应穿合身透汗的健身操服，不要赤脚穿普通皮鞋。健身鞋应有较厚的护垫，以减缓足部与地面撞击而造成的震荡。鞋身不宜太软，可采用半高筒式，以保护脚踝。做有氧健身操需要注意的事项2 有氧搏击操配合音乐节奏挥拳、踢腿的有氧运动，由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美...

有谁可以具体介绍一下什么是有氧舞蹈? 该怎么练习?自己可以跳吗?答：适合人群：喜爱欧美流行音乐，有一定健美操基础瘦身效果：★★★ 瘦身部位：腿部提示：运动强度可根据动作的掌握、对音乐的理解自行调节，可作为提高协调性的减脂运动，最重要的是调节心情、缓解压力，追求与众不同的感觉。有氧舞蹈之搏击操 最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的。具体形式是...

郑多燕瘦身操是不是科学的?答：健美操也是有氧运动的一种，运动强度和燃脂效果也不逊于跑步，有时候感觉跑步枯燥了，可以选择选用健美操来代替。健美操一般指的是搏击操、杠铃操、健康操等健身房的公共课目运动，适合各个年龄层的群体练习。周三、周日：休息所谓的休息不是完全的休息，是指可以在公园之类的场所做一些强度较小的运动...

冬天适合做什么运动?答：研究表明，跳绳是特别适宜在气温较低的季节健身的运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几。每到冬天，都是人们胃口大开的时候，面对囤积的脂肪，很多人把健身提上了议事日程，但是，却不知道该做哪些运动。“冬天在室内，有暖气，温度比较适合，...

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