第1个回答 2020-02-22
睡好觉，吃饭不能太多，不吃垃圾食品。
第2个回答 2020-02-22
日出而作，日落而息、合理膳食、心态好、适当运动。
第3个回答 2020-02-21
休息好，坚持锻炼就能精力充沛
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